Grupo de Importação e Redirecionamento com a Fabiana Schirmer

Olá, queridas, tudo bem com vocês?

Após fazer o post sobre o enxoval do meu baby na Carter's, várias meninas ficaram interessadas em saber como eu comprava nos EUA para receber no Brasil. Então criei este post para explicar melhor para vocês como que funciona fazer importação e redirecionamento dos EUA.

Este grupo é específico para redirecionar com a Fabiana Schirmer.

Cada questão explica um ponto importante sobre a importação e o redirecionamento de encomendas.

Para quem quiser acompanhar a saga do enxoval do baby, vou fazer atualizações no post abaixo. Inclusive tem muitas dicas a respeito da marca (Carter's) e tamanhos:

• Enxoval do bebê na Carter's - comprando nos EUA sem sair do Brasil

No final deste post estará disponível o link para entrar no grupo do WhatsApp.

O que é redirecionamento de encomendas?

Vamos começar por essa questão!

Redirecionamento de encomendas nada mais é do que enviar produtos dos EUA para o Brasil. Chama-se REdirecionamento, porque primeiramente você envia os produtos para um endereço americano (no nosso caso, o endereço da casa da Fabiana), onde esses produtos são novamente embalados, de forma a caberem na menor caixa possível (para reduzir custos de frete) e então REENVIADOS para o Brasil. 

Poucas lojas enviam diretamente para o Brasil. E as poucas que enviam, ainda cobram muitas taxas e valores altos para frete, além de colocar diversos empecilhos. É aí que entra o redirecionador de encomendas, que disponibilizará o endereço dele para que você possa fazer tuas compras tranquilamente.

Quanto a Fabiana cobra por esse serviço?

Descrição dos serviços

A Fabiana cobra uma taxa fixa de US $15 (quinze dólares) pelo serviço de redirecionamento. Sem limite para peso de caixa (é o mesmo valor para uma caixa de 4 libras e uma caixa de 20 libras). Muitos serviços de redirecionamento cobram por foto das encomendas que chegam, mas aqui está incluso no valor de $15!

Para compra assistida, a Fabiana cobra uma taxa de 10% em cima do valor total da compra + US$ 15 (quinze dólares) pelo serviço de redirecionamento. O que é compra assistida? Você não precisa se preocupar com nada, você explica pra ela o que quer e ela vai até a loja comprar para você. Ou seja, se você quer que ela vá até a loja da GAP e compre $ 300 em roupas para você, a taxa dela será de 10% em cima desses $ 300. O valor a ser pago para ela, na compra assistida, será de $ 30.

Caso você queira embalar a encomenda com papel de presente, será cobrado um valor a parte.

Como pagar a Fabiana?

A Fabiana irá enviar uma ordem de pagamento para o teu PayPal. Para isso, você precisa ter uma conta no PayPal. O PayPal é uma espécie de banco virtual que traz mais segurança para as tuas compras. Eu mesma, só faço pagamento pelo PayPal! Uma das poucas lojas que não aceitam PayPal, é a Amazon. Nesse caso, eu pago diretamente com o cartão Ebanx (mais abaixo eu falo sobre o Ebanx).

• Cadastre-se no PayPal.

Quanto custa o frete para enviar ao Brasil?

O valor do frete depende do peso da caixa.

Normalmente as primeiras libras são mais caras, por isso recomenda-se trazer uma caixa mais pesada, com mais itens, para o valor do frete se dilua nesses itens.

• Simule o valor do frete aqui

*Lembre-se que cada libra (lb) corresponde a 0,453Kg (453g).

Serei tributada/taxada?

É impossível saber, afinal isso depende da sorte, mas já recomendo que você faça os cálculos considerando o imposto! Algumas encomendas (cada vez menos!) passam sem serem taxadas, mas não conte com a sorte. Na minha opinião, este é o melhor site para saber o valor da taxa:

• Tributado: calculadora de impostos de importação

Quais outras taxas/impostos pagarei?

As lojas americanas mostram o valor apenas do produto nas páginas de compra. O imposto é calculado e pago apenas no final da compra.

Nos EUA, os impostos, chamados de Sales Tax, dependem do endereço para onde o produto será enviado. O imposto da cidade de Salt Lake City/Utah, onde a Fabiana mora, é de 6,85% do total da compra.

Você deve ficar atenta também aos fretes cobrados pelas lojas. A maioria das lojas oferece frete grátis acima de determinado valor. Caso tua compra não atinja esse valor, será cobrado um frete de envio para o endereço.

Não tenho cartão de crédito internacional. O que fazer?

Existem 2 opções:

- Ebanx: cartão de crédito virtual, você recarrega ele com dólares. É super seguro, eu uso sempre e gosto muito.

- Gift Card: é um cartão específico de uma loja. Você compra valores pré-determinados de algumas lojas, como a Carter's por exemplo. Você pode pagar o Gift Card com cartão de crédito nacional, boleto, transferência bancária ou Mercado Pago.

Na próxima questão vou explicar sobre cada um de forma mais detalhada.

O que é o Ebanx?

O Ebanx surgiu em 2012, com a proposta de revolucionar o mercado, disponibilizando a opção de pagamento via boleto em sites internacionais. Um dos primeiros sites a aceitar Ebanx foi o AliExpress (site queridinho dos brasileiros). Em 2015, o Airbnb também começou a aceitar pagamentos via Ebanx. Em 2016, já são mais de 100 sites que utilizam a solução, como Amazon, Ebay, DHgate, Nike, Facebook, Sony, PlayStation, Wish, Spotify entre outros.

O produto do Ebanx é o 'Dollar Card'. O 'EBANX Dollar Card' é um cartão virtual, internacional, pré-pago, da bandeira Mastercard, emitido na Europa, com saldo em dólar (US$), que você pode recarregar e fazer compras e assinar serviços online em sites do mundo todo.

Para recarregar o cartão, você pode usar as seguintes opções:

- Boleto bancário. Leva até 1 dia útil para ocorrer a compensação bancária.

- Débito Online (transferência bancária via Internet Banking). Os seguintes bancos são aceitos: Itaú, HSBC, Banco do Brasil e Banrisul. Leva até 5h para ocorrer a compensação bancária.

Vantagens:

- Caso a primeira recarga seja feita no valor de $50, a anuidade do cartão é gratuita (promoção nem sempre disponível);

- Menor taxa de IOF (0,38%), cobrado APENAS na recarga, e não a cada transação/compra realizada;

- Não sofre oscilações do dólar. Você pode aproveitar o dia com menor valor do dólar, e o saldo do cartão será sempre em dólares. Se no dia seguinte o dólar aumentar, não mudará o saldo do teu cartão;

- VET abaixo da média de mercado. VET, ou Valor Efetivo Total, é o valor final que você pagou por cada dólar, incluindo a taxa de câmbio e o IOF;

- Cartão virtual (minimiza os riscos de perda e roubo);

- E por ele ser um cartão pré-pago, você só gasta o saldo que tem;

- Todo site que aceita MasterCard, aceita EBANX Dollar Card;

- Pode ser usado via PayPal;

- Anuidade de $5, já incluso caso você faça uma recarga de $50 (depende da época e da promoção);

- Interface muito fácil de usar.

❗ SUPER IMPORTANTE! Para quem vai usar o Ebanx combinado com o Paypal:

Antes de fazer uma compra usando Ebanx + Paypal, é necessário configurar algo super importante. Não configurar isso te trará prejuízos, e quanto maior for a compra, maior será o prejuízo!

Como o Ebanx é um cartão europeu, o Paypal acaba fazendo a cobrança em libras. 

Um exemplo: Se você fizer uma compra na Amazon, em dólares, e o Paypal não estiver corretamente configurado para cobrar em dólares, cobrará em libras, pois o Ebanx Dollar Card, da bandeira MasterCard, é um cartão europeu. E depois, o Ebanx cobrará novamente de você em dólares. Isso não seria um problema se os dois "bancos" (Paypal e Ebanx) não tivessem taxas de conversão diferente. Essa dupla conversão acaba saindo caro.

Tem tutorial no YouTube de como evitar isso e configurar certinho. 

- A partir do minuto 7:35 do vídeo ele fala sobre a questão.

- A partir do minuto 23:40 do vídeo ele ensina como configurar.

- Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=9gtLDHzM86k

Convite para você se cadastrar no Ebanx

O que é Gift Card?

O Gift Card é um Cartão Presente virtual, ótimo para quem não tem cartão de crédito internacional. Com ele você consegue fazer compras online em lojas americanas pagando em R$.

Vamos fazer algumas comparações com o Ebanx. Eu gosto muito do Ebanx, mas em várias situações, o Gift Card sai na frente:

1) Pagamento em R$ no Brasil (como o eBanx);

2) Transação Nacional (ou seja não é uma operacional Internacional, como o eBanx);

3) Pode ser pago com Cartão de Crédito Nacional (eBanx aceita apenas Transferência e Boleto), ou seja, Não é À Vista, pode-se ganhar os 40 dias do vencimento da fatura do Cartão;

4) Via Mercado Pago pode parcelar a compra (com Juros do Mercado Pago);

5) O endereço do Billing = Shipping. A loja não recebe informações seja da Admin do Cartão, eBanx ou PayPal, então ela não tem como cruzar informações fornecidas no momento da compra. Como o valor do Gift Card já está no caixa da loja, a política anti-fraude é mais leve. (Usar um IP Americano é sempre recomendável);

6) Nunca expiram, pode-se usar mais um, algumas lojas permitem inúmeros, outras apenas dois;

7) Como não expiram, o TROCO (ou seja, o saldo não usado) pode ser usado em outras compra futura, complementado por outro Gift Card ou outra forma de pagamento.

Mas como comprar um Gift Card? Em qual site? Eu recomendo o site do meu amigo Djalma S Ferreira, o Br Gift Cards. São vários gift cards, como Amazon, Carter's, Walmart, GAP, JcPenney, Toys'R'Us, Macy's, Nike, etc.

Cadastre-se e conheça o Br Gift Cards

O que é o Ebates cash back?

Na tradução literal, cash back significa "dinheiro de volta".

É uma forma de você ter parte do seu dinheiro de volta, após realizar compras em lojas americanas. O Cash Back varia bastante, vai de 1% até 20%. Em algumas lojas o CashBack é em torno de 15%. Ou seja, em uma compra de $100, você pode receber $15 de volta. Você não precisa pagar nada, nem mensalidade, nem taxa de adesão, nada! Recomendo o Ebates para vocês, já usei e funciona MESMO! 

É só se cadastrar e começar a usar. Ao se cadastrar como meu link, você já ganha de presente $10 quando fizer a primeira compra com o Ebates ativado!

O Ebates envia esse dinheiro para o Paypal, 4x por ano. Depois é só pagar as compras usando esse saldo do PayPal.

❗ Não se esqueça de, antes de fazer a compra, entrar no site do Ebates e selecionar a loja através do site ou do app do Ebates, é a melhor forma de você garantir o teu Cash Back.

Para não correr o risco de esquecer, use extensão para o Chrome! Sempre que vc entrar numa determinada loja, ele irá te lembrar de ativar o Cash Back! Para instalar a extensão, clique aqui.

Recomendo que vocês já se cadastrem para não correr o risco de fazer uma compra e se esquecer de ativar!

❣️ Cadastre-se com meu link e de cara você já ganha $10 de boas vindas quando fizer a primeira compra!!

Cadastro na Carter's

Para comprar na Carter's você também precisa fazer um cadastro, assim como qualquer site de loja aqui do Brasil. É super simples, você vai usar o mesmo endereço de e-mail (ou se desejar, usar outro) que tem usado para cadastrar nos outros sites acimas. Cadastrando-se através do meu link da Carter's, você recebe $15 de desconto na primeira compra acima de $60! Ou seja, numa compra que seria $60, você paga $45!

❣️ Cadastre-se com meu link e ganhe $15 de desconto na primeira compra!!

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Resumão!

Parece ser bastante coisa, não é mesmo? Então agora vou colocar de forma bem resumida o passo a passo para você fazer cada coisa:

1) Cadastro no Ebanx.
2) Cadastro no Ebates.
  2.1) Instale a extensão do Ebates no Chrome.
3) Cadastro no site da Fabiana.
4) Cadastro no PayPal.
  4.1) Configuração do PayPal (leia abaixo a parte "super importante").
5) Cadastro na Carter's

 Agora que você já fez o cadastro nos 5 sites acima, você precisa vincular o cartão Ebanx (cartão de crédito pré-pago) ao PayPal, para maior segurança nas tuas compras e também para poder pagar a Fabiana. Infelizmente a Amazon não aceita PayPal, então nesse caso, os pagamentos da compras feitas na Amazon devem ser feitas diretamente com o cartão Ebanx, como qualquer cartão normal. A Amazon é muito segura!

❗ SUPER IMPORTANTE!
Antes de fazer uma compra usando Ebanx associado ao Paypal, é necessário configurar algo super importante. Não configurar isso te trará prejuízos, e quanto maior for a compra, maior será o prejuízo.

Como o Ebanx é um cartão europeu, o Paypal acaba fazendo a cobrança em libras.
Um exemplo: Se você fizer uma compra na Amazon, em dólares, e o Paypal não estiver corretamente configurado para cobrar em dólares, cobrará em libras, pois o Ebanx Dollar Card, da bandeira MasterCard, é um cartão europeu. E depois, o Ebanx cobrará novamente de você em dólares. Isso não seria um problema se os dois "bancos" (Paypal e Ebanx) não tivessem taxas de conversão diferente. Essa dupla conversão acaba saindo caro.

Tem tutorial no YouTube de como evitar isso e configurar certinho:
- A partir do minuto 7:35 do vídeo ele fala sobre a questão.
- A partir do minuto 23:40 do vídeo ele ensina como configurar.
- Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=9gtLDHzM86k

Grupo do WhatsApp

Pronto, agora é só entrar no grupo do WhatsApp!

Para entrar, clique no link a seguir: Entrar no grupo do WhatsApp

OBS: Caso você não tenha o WhatsApp Web no computador, será necessário usar o celular para acessar esse link.

Enxoval do bebê na Carter's - comprando nos EUA sem sair do Brasil

Oiê minhas queridas, como vocês estão?

Por aqui nós dois estamos ótimos! Cada dia mais apaixonada pelo meu pacotinho, que o marido insiste em chamar de cabritinho! ❤

Esse post tá recheado de dicas para você economizar no enxoval do baby!

Eu nunca fui muito de me importar com enxoval, sempre fui muito básica, focada no essencial. Antes da gravidez não tinha curiosidade de pesquisar sobre enxoval e fui deixando. Fui só começar a ver isso depois das 20 semanas, quando comecei a sentir ele mexer e tudo foi se tornando mais real.

Porém, como eu tenho grupos de importação, sempre estava em contato com o assunto. Pelas dicas de outras mães, eu já sabia mais ou menos quais eram as melhores marcas para cada item. Claro que a experiência de cada uma é muito individual, mas eu acatei muitas dicas e acredito ter feito boas compras.

Uma das minhas primeiras compras, foi na Carter's. Acredito que essa marca é unânime no conceito das mães rs. Pelo que eu vi, ocupa o primeiro lugar quando se fala de preço e qualidade. 

Comprando nos EUA sem sair do Brasil

Quando pesquisamos no Google a respeito de enxoval na Carter's, aparecem muitos resultados de mães que viajaram até os EUA (Miami, Orlando, New York) para fazer o enxoval. Mas como comprar nos EUA sem sair do Brasil? Usando um serviço de redirecionamento! Vou explicar pra você o que é esse tal de redirecionamento!

O que é um serviço de redirecionamento de encomendas?

Os redirecionadores de encomendas tornam as compras no exterior muito mais simples, hoje graças as empresas de redirecionamento podemos comprar em qualquer loja nos Estados Unidos, e receber nossa mercadoria no conforto de nossas casas.

Isto é algo fantástico, e o processo ficou tão simples que qualquer pessoa pode comprar online nos Estados Unidos e receber sua encomenda aqui no Brasil.

Para aqueles que não sabem, redirecionar encomendas nada mais é que receber suas encomendas em um endereço em um país estrangeiro (geralmente nos Estados Unidos), e depois remeter essas encomendas para onde desejar (geralmente para seu endereço no Brasil).

Hoje em dia temos dezenas de empresas e até pessoas que fornecem esse tipo de serviço pela internet, é muito importante que caso você se decida a usar redirecionadores de encomendas, que você escolha uma empresa de qualidade ou uma pessoa física de confiança.

Como usar um redirecionador de encomendas?

Depois de fazer seu cadastro no redirecionador de encomendas e receber seu endereço, você já vai poder ir as compras. Então basta fazer seu cadastro na loja desejada e fornecer o endereço do seu redirecionador como endereço Shipping e seu endereço no Brasil como endereço Billing. É importante salientar que o endereço Billing tem que ser igual ao endereço que consta na fatura de seu cartão de crédito, caso contrário sua compra poderá ser cancelada por suspeita de fraude.

A mercadoria depois de comprada é então enviada para seu novo endereço nos Estados Unidos. Ao chegar no armazém do redirecionador, ela é pesada e medida para que você tenha o valor do frete para o Brasil. Neste ponto você poderá usar o seu redirecionador de várias formas, você poderá enviar a mercadoria imediatamente, pedir fotos do conteúdo, pedir uma consolidação de pacotes para reduzir sua despesa com frete, poderá pedir para trocarem a caixa por outra, ou até uma divisão em várias caixas. Essas opções estão presentes em quase todas as empresas desta área, e o que pode variar de uma empresa para a outra são os valores cobrados. 

Com as medidas do seu pacote, o redirecionador irá fornecer as opções de frete disponíveis para aquele pacote. Após preencher a declaração das mercadorias e escolher a forma de envio , você efetua o pagamento das despesas de envio e solicita à empresa que envie seu pacote. O pacote é então enviado e é só aguardar a chegada no seu endereço no Brasil.

Como saber se serei tributada/taxada? 

É impossível saber, mas já recomendo que você faça os cálculos considerando o imposto! Algumas encomendas (cada vez menos!) passam sem serem taxadas, mas não conte com a sorte. Na minha opinião, este é o melhor site para saber o valor da taxa:

• Tributado: calculadora de impostos de importação

Não tenho cartão de crédito internacional, e agora? 

Isso não é um problema, você não precisa de um cartão de crédito internacional pra fazer suas compras na Carter's ou em qualquer outra loja! Você pode usar um Gift Card! A única empresa brasileira autorizada a comercializar Gift Cards é a Glin. Eu já fiz compras na Carter's usando 3 gift cards numa mesma compra! E sabe o que é melhor? O gift card nunca vence, você compra hoje, pode usar daqui a 2 anos se quiser. Outra vantagem é que você não precisa usar todo o saldo do gift card, o que você não usar, fica disponível para outra compra.

Vantagens do Gift Card da Glin:

• Pagamento em reais;
• Pode pagar parcelado em até 12x;
• Sem IOF;
• Dólar mais em conta que do teu cartão;
• Pode pagar com cartão de crédito normal;
• Pode pagar com TED (Inter ou Itaú);
• Pode pagar com PIX (qualquer banco);
• Os gift cards não têm validade (pode comprar e usar daqui a 2 anos);
• Aceita inúmeras lojas: Carter's, Amazon, Walmart, GAP, Aeropostale, Best Buy, JCPenney, Sephora e muitas outras.

🠊Pra quem quiser saber mais sobre Gift Card, acesse: bit.ly/GlinGIFTCARD

É muito fácil comprar na Glin!

Orientação sobre tamanhos na Carter's

É comum ter dúvidas a respeito dos tamanhos das roupinhas. Mas se você seguir a tabela abaixo, não tem erro! Ela sempre funciona. Sobre os tamanhos:

• O Preemie (P) NÃO é o nosso tamanho P no Brasil, o Preemie é para bebês prematuros, até 43cm e até 2,700Kg.
• O Newborn (NB) é para bebês recém nascidos, até 55cm e de 2,700Kg até 4,100Kg.
• O 3M é outro tamanho que confunde muito, porque as mães acham que se usa a partir do 3º mês. Com a Carter's é diferente, o tamanho 3M se usa ATÉ o 3º mês, dependendo do bebê, pode ser usado um pouquinho mais. Para bebês entre 55-61cm e com peso entre 4,100-5,700Kg.
• O 6M usa a mesma lógica do 3M, usa-se ATÉ o 6º mês, e não a partir dele. Para bebês entre 61-67cm e com peso entre 5,700-7,700Kg.
• O 9M é a mesma coisa. Para bebês entre 67-72cm e com peso entre 7,700-9,500Kg.
• O 12M é para bebês entre 72-78cm e com peso entre 9,500-11,300Kg.
• O 18M é para bebês entre 78-83cm e com peso entre 11,300-12,700Kg.
• O 24M é para bebês entre 83-86cm e com peso entre 12,700-13,600Kg.

Tabela de tamanhos de roupas na Carter's.

Uma coisa que eu sempre ouvi muito é que roupa pequena não se usa. E várias mães me disseram que isso não é verdade. Usa pelo menos 1 mês, algumas falaram que usaram roupas recém nascido até o 3º mês. Até porque ninguém quer tirar fotos do bebê com as roupas sobrando nas mangas e nos pés. E eles ficam mais confortáveis e bonitinhos com as roupas do tamanho certo. Recomendo assistir esse vídeo abaixo, é muito interessante o que fala sobre comprar roupas tamanho Newborn/Recém nascido.

Atualização 04/01/2021:

Arthur usou os macacões tamanho NB (RN da Carter's) por apenas 7 dias, logo ficou pequeno. Ele nasceu com 3,410 kg e 51 cm. Já os bodies RN da Carter's ele usou por 40 dias, então super vale a pena investir nos bodies. 

Mais informações no vídeo abaixo a respeito de tamanhos:

Roupas da Carter's

Tem para todos os gostos! Esses preços frequentemente estão bons assim!

Para as mães de meninas! 

Para as mães de meninos! 

Minhas compras na Carter's

1ª compra:

Fiz essa primeira compra em out/2017. Foram 20 libras (9kg), 114 peças da Carter's (comprei até 12 meses) + 1 bolsa maternidade + vitaminas, cremes, chás e Colic Calm (10 itens).

Pra quem tem curiosidade, paguei $271 em toda a compra da Carter's + $67 na bolsa maternidade da Skip Hop + $70 nas vitaminas da Vitacost. De frete paguei $144, incluindo serviço, seguro e frete via USPS Priority.

Compra na Carter's em out/2017 sem sair do Brasil, usando redirecionamento de encomendas.

2ª compra: 

A segunda compra fiz em fev/2018. Foram 8kg de produtos distribuídos em 54 itens entre macacões, bodies, calças, mamadeira, chupeta, pomada e itens eletrônicos, como 1 fone de ouvido e 1 webcam. 

Compra na Carter's em fev/2018 sem sair do Brasil, usando redirecionamento de encomendas.

3ª compra:

A segunda compra fiz em jun/2018. A caixa pesou 17lb! Só de Carter's tinha 27 kits! 

Compra na Carter's em jun/2018 sem sair do Brasil, usando redirecionamento de encomendas.

Promoção, desconto e cupom de desconto para a Carter's

Gente, dá pra economizar muito comprando na Carter's. Além do valor já ser ótimo, sempre tem algum cupom de desconto para abaixar ainda mais o preço das peças. Frequentemente tem cupons de 30%, 40% e até 50%, em cima de peças que já estão com preço super bom!

Não bastasse isso, a Carter's tem um sistema de recompensa! A cada $150 que você gasta no site deles, eles te dão $10 para gastar na próxima compra! É bom demais fazer uma nova compra, e além de todos os cupons e descontos, você pode abater mais $10!! Geeeente, eu sou a loka dos descontos! Acho que as meninas que já compram na Carter's nem entendem minha animação hahahaha 😂😂😂  Uma das meninas do grupo do WhatsApp me falou que já ganhou $30 da Carter's!! 😱😱 Geeente, não é bruxaria não kkkk não tem que fazer nada, você só faz tua compra normal e eles te dão esse dinheiro depois de alguns dias (no meu caso, ganhei esse valor no dia seguinte) para você deduzir da tua próxima compra!! 😍

Vou deixar meus links aqui pra vocês! Não se esqueçam de se cadastrar através desses links para terem acesso aos valores de boas vindas!

• Carter's: pra mim a Carter's é o melhor site para fazer enxoval. Acesse o site aqui.
• Rakuten: você recebe de volta uma porcentagem do valor gasto nas tuas compras. Cadastrando-se pelo meu link, de cara você já ganha $20 de boas vindas ao fazer tua primeira compra! Acesse o link aqui. 
• Glin: não tem cartão de crédito internacional? Quem disse que isso é um problema?! Você pode fazer suas compras usando Gift Card, e ainda pode pagar em até 12x usando teu cartão de crédito nacional. Acesse o site da Glin aqui. 
• Retail Me Not: site com todos os cupons ativos da Carter's. Acesse o link aqui.
• Grupo do Facebook: este é o meu grupo do Face sobre importação e redirecionamento de encomendas. Acesse o grupo aqui.

Booooora economizar porque filho não é barato não!!! 😂😂

Fontes: 

Fabricio Torres, do site CompraNoExterior.

Relato de positivo - Michelly

Olááá, hoje tem relato de positivo inspirador!

Eu torci muuuuito por esse positivo.
Claro, torço por todos, mas algumas pessoas acabam se tornando tão próximas, que acabamos sempre lembrando delas. Várias vezes o gráfico da Michelly estava super promissor. E a gente ficava naquela torcida doida pela TB (temperatura basal) do dia seguinte. Mas, frequentemente as TBs nos desapontam. No dia que escolhemos para fazer um teste de gravidez, geralmente o último dia da fase lútea ou o primeiro dia de atraso... e ela despenca. Ficamos com o coração na mão. Mas a gente logo sacode a poeira e começa um novo ciclo cheio de esperanças. Passamos por esses altos e baixos diariamente nos grupos do WhatsApp (participe você também!).

Anime-se! Leia os relatos e faça a tua estratégia para o próximo ciclo! ❤

Sempre tive tendências naturebas, mas aos 18 anos, fui convencida a tomar anticoncepcional. A promessa era de que eu teria ciclos regulares, daria adeus às espinhas que me acompanhavam há alguns anos e diminuiria o fluxo menstrual intenso que eu tinha, em virtude da púrpura trombocitopênica idiopática.

Fiquei bem satisfeita por ter a pele lisinha e saber o dia em que viria a "menstruação". Aceitei sem questionar, e assim, foram os próximos 6 anos, regados a dores de cabeça, má circulação e celulite, sintomas que eu relacionava ao stress e sedentarismo.

Em 2014, aproveitei que meu namorado passou num concurso em outro estado, e deixei meu emprego para acompanhá-lo e morarmos juntos. Resolvi aproveitar o tempo livre e olhar para mim mesma, fazer atividade física e estudar. Curiosa que sou, comecei a ler sobre os malefícios do anticoncepcional e fiquei horrorizada.

Parei de tomar a pílula em janeiro/2016 e rapidamente, notei uma melhora na celulite, parei de ter dor de cabeça diariamente, mas minha pele ficou lotada de espinhas, o cabelo começou a cair absurdamente, ganhei peso e a menstruação vinha raramente.

Em agosto, já de volta à minha cidade, decidi procurar minha ginecologista, para investigar uma possível síndrome dos ovários policísticos, que foi confirmada pela ultrassom e exames hormonais.

Meu mundo caiu! Achei que nunca conseguiria engravidar e, para piorar, saí contrariada do consultório, com 3 amostras de anticoncepcional, que segundo a GO, era o único tratamento eficaz.

Desesperada, fui pesquisar no Google por tratamentos naturais, entrei em todos os grupos do Facebook sobre o assunto, e li exaustivamente sobre a SOP, empenhada em encontrar ajuda.
Resolvi seguir o estilo de alimentação low carb, para tratar a resistência à insulina e perdi 9kg sem passar fome ou sofrer.

Em outubro, descobri o blog da Anne e, posteriormente, o grupo do whatsapp, e passei a fazer o método sintotermal, tomar alguns suplementos (vitex, vitamina C, D, complexo B e cloreto de magnésio) e fazer auto-hemoterapia. Percebi, que mesmo tendo ovulação tardia, meus ciclos estavam ficando regulares com as mudanças na alimentação e os tratamentos naturais. Estava amando me conhecer melhor.

Eu sempre quis ser mãe, mas não tinha a menor pressa. Foi só descobrir a SOP, que fiquei super ansiosa para tentar logo ter um filho, mesmo estando com o casamento marcado. Eu achava que demoraria anos, para conseguir engravidar.

Casamos em fevereiro/2017 e intensificamos as tentativas. Meu marido, que antes achava estranho medir a temperatura basal e caro, tomar tantas vitaminas, passou a se envolver cada vez mais e me apoiar em tudo.

No dia 30/05/2017, conseguimos nosso positivo e estamos a espera do Luan. Toda essa jornada, me ensinou muita coisa. Aprendi a questionar, pesquisar e me conhecer. 

Além de conseguir engravidar, emagreci, baixei o colesterol, raramente tenho dor de cabeça, recebi alta da hematologista, já que as plaquetas subiram após 8 anos de acompanhamento e influenciei positivamente vários amigos e familiares.

Agradeço a todas do grupo pelo incentivo e apoio e, especialmente a Anne, pela dedicação e paciência. Essa gravidez está sendo abençoada por Deus e é fruto de muito estudo e empoderamento. Agora é hora de lidar com os desafios que me esperam na maternidade.

À todas as tentantes, o meu abraço. Não desistam jamais!

Gráfico de temperatura basal da Michelly.

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LINKS ÚTEIS:

Grupo de tentantes no WhatsApp e Facebook:

• Facebook: GFI - Grupo de Fertilidade Inteligente - Tentantes & Empoderamento
• WhatsApp: Fazer teste para entrar

Links do blog:

• Grupo de tentantes do WhatsApp
• Guia da tentante
• Método Sintotermal
• Tutorial do Fertility Friend
• Tudo sobre muco cervical
• Hormônios e ciclo menstrual
• Folato x Ácido fólico
• Protocolo Sophia
• Produtos de fertilidade para tentantes
• Produtos para infertilidade masculina
• Vitex e fase lútea
• Acne cística hormonal
• Low Carb x Fertilidade

Minha suplementação na gravidez - lugol, vitamina D3, cloreto de magnésio, entre outros

Olá, minhas queridas.

Várias gestantes tem me perguntado a respeito da suplementação na gestação, então vou passar para vocês o que eu estou tomando. Já gostaria de deixar bem claro que essa suplementação é para o meu caso, baseado nos meus exames, prescritas pelo meu médico nutrólogo e ortomolecular.

Minha suplementação até a 20ª semana de gravidez:

• Vitamina D3 + Vitamina K2: 10.000UI de vitamina D3 + 100mcg de vitamina K2, em cápsulas, manipuladas juntas (já estou tomando há 1 ano). 
• Veja AQUI porque eu tomo essa dosagem.
• Clique aqui para ver onde comprar.
• DHA: 500mg da Vitafor. Embora na embalagem venha escrito 1g por cápsula, ao verificar atrás da embalagem as informações nutricionais, você verá que cada cápsula possui 500mg de DHA e 100mg de EPA.
• Veja AQUI os benefícios do DHA.
• Clique aqui para ver onde comprar, com 60caps e com 120caps.
• Lugol: Cuidado. Não recomendo o uso de lugol na gestação. Eu desenvolvi Tireoidite Pós-Parto (leia minha experiência aqui), devido à alta ingestão de iodo. Leia este artigo: "A alta ingestão de iodo é um fator de risco para tireoidite pós-parto: resultado de uma pesquisa realizada em Shenyang, na China."
• Selênio: 2-3 castanhas do Pará por dia.
• Cloreto de magnésio: 2x por dia de 70ml.
• Vitamina C: 500mg da Synth, produto em pó, 2-3x por dia (uso a pontinha de uma colher de café). Tomo depois das refeições pra aumentar a absorção de ferro.
• Comprei no Mercado Livre, junto com o cloreto de magnésio PA. Sai mais em conta comprar em pó e trazer ambos no mesmo frete. Link do vendedor.
• Zinco: 30mg, l-optizinc da NOW Foods.
• Água de côco e óleo de côco.

Estou com anemia. E agora?

Dia 24/04, com 6s4d (6 semanas + 4 dias) de gestação, fiz alguns exames de sangue. Quando o resultado saiu, a médica me chamou, para alertar para uma possível anemia. Embora estivesse dentro da faixa de referência, minha hemoglobina deu 12,5 g/dL e as plaquetas deram 297.000 /mm³. Levei meus exames para um nutrólogo, que achou tudo normal e não quis passar nenhuma suplementação. Mas pra ser sincera, fiquei com uma pulga atrás da orelha. Esperei um tempo pra fazer novos exames.

Dia 17/07, com 18s4d realizei novos exames. Infelizmente a hemoglobina e as plaquetas tinham caído ainda mais! A hemoglobina deu 11g/dL e as plaquetas deram 243.000 /mm³. Além disso, dosei a vitamina B12, que deu extremamente baixa, 228 pg/mL (deve dar acima de 800 pg/mL segundo os nutrólogos e ortomoleculares) e a vitamina D3, mesmo suplementando há mais de 2 anos, deu 57,8 ng/mL (para gestantes deve estar acima de 70 ng/mL, pois dessa forma funciona como um potente anti-viral. Alguns médicos pedem valores acima de 80 ng/mL). Então resolvi falar com um outro nutrólogo e ortomolecular, com muito mais experiência, colega do Dr Lair Ribeiro. Ele analisou meus exames e pediu mais dois: ferritina e homocisteína. Como a minha vitamina B12 deu muito baixa, talvez eu estivesse tendo problemas na metilação. Esse outro médico me explicou que sem a devida metilação, não há plasticidade neuronal (formação de sinapses nervosas - inteligência). A falta destas causam para o feto lesões graves, como abortos, danos ao sistema nervoso central, entre outros. Os exames ficaram prontos, e embora a ferritina estivesse baixa, 50 ng/mL (ideal entre 70-90 ng/mL), a homocisteína estava boa (5,33 micromol/L). Dessa forma, ele me passou a seguinte suplementação:

• Fórmula A:
• Metilcobalamina 500 mcg;
• Metilfolato 500 mcg.
• Gotas, sublingual. 30 ml.

• Fórmula B: 
• Ferro quelado (com glicina) 30 mg;
• Selênio metionina 100 mcg;
• Vitamina B6 50 mg.
• 120 caps.

Além dessas duas fórmulas, estou tomando também 4.000UI de vitamina D3 em gotas, sublingual, para somar aos 10.000UI que tem na cápsula que já tomo há mais de ano. A vitamina em gotas, sublingual, é mais eficiente em aumentar com rapidez os níveis séricos no sangue.

Minha suplementação a partir da 20ª semana de gravidez:

• Vitamina D3 + Vitamina K2: continua igual.
• Vitamina D3 sublingual: 4.000UI, para somar aos 10.000UI que tem na cápsula acima.
• DHA: continua igual.
• Lugol: continua igual.
• Selênio: continuo comendo as castanhas, mas passei a suplementar com 100 mcg de selênio metionina.
• Cloreto de magnésio: continua igual.
• Vitamina C: continua igual.
• Água de côco e óleo de côco: continua igual.
• Fórmula A: metilcobalamina (vitamina B12) 500 mcg + metilfolato (ácido fólico natural) 500 mcg, em gotas, sublingual, devido à anemia e deficiência dessas vitaminas. Essas são as formas bioativas da vitamina B12 e do ácido fólico, naturais e muito mais saudáveis. Aqui eu falo sobre o perigo de se tomar o ácido fólico sintético, principalmente em altas doses.
• Vitamina B: ferro quelado (com glicina) 30 mg + selênio metionina 100 mcg + vitamina B6 50 mg, em cápsulas, para ajudar a melhorar na anemia ferropriva (por deficiência de ferro). As vitaminas B6, B9 (ácido fólico) e B12 são essenciais para aumentar a ferritina (eu estava deficiente por conta da anemia).

Como intruzir a suplementação nas refeições:

• Ao acordar: 70ml de Cloreto de magnésio PA.

• Café da manhã (sem cafeína):
• 1 cápsula de Ferro quelado (com glicina) 30mg + Selênio metionina 100mcg + Vitamina B6 50mg;
• 500 mg de Vitamina C em pó. A vitamina C aumenta a absorção de Ferro e Selênio.

• Almoço:
• 1 cápsula de Vitamina D3 10.000UI + Vitamina K2 100mcg;
• 2 gotas de Metilcobalamina 500mcg + Metilfolato 500mcg (sublingual);
• 2 gotas de Vitamina D3 4.000UI (sublingual);
• 1 cápsula de Mega DHA 500mg;
• 500 mg de Vitamina C em pó.

• 3h após o almoço: Lugol 5%, 2 gotas.

• Jantar:
• 70ml de Cloreto de magnésio PA;
• 500 mg de Vitamina C em pó.

Dieta Low Carb

Há muito tempo eu faço a dieta Low Carb. Para quem não sabe o que é, segue uma breve explicação:

A dieta Low Carb é bastante simples: a gente come uma menor quantidade de carboidratos e aumenta a ingestão de proteínas e gorduras boas. O importante aqui é reduzir o açúcar, os doces e o amido, e passar a comer “comida de verdade” ao invés de alimentos ricos em calorias vazias e pobres em nutrientes.
Simplificando, é assim: quando a gente ingere uma quantidade menor de carboidratos, os níveis de açúcar no sangue estabilizam e os níveis de insulina são reduzidos. Isso aumenta a saciedade, aumenta a queima de gordura e facilita a perda de peso. E sim, isso é comprovado por diversos estudos científicos

Eu costumo dizer que Low Carb não é (apenas) uma dieta. Low Carb é um estilo de vida! Low Carb é uma mudança permanente na alimentação. Porque não é apenas um questão de emagrecer, é sobre ter mais saúde. É sobre fazer escolhas alimentares mais conscientes e equilibradas. É pesquisar muuuuuito sobre nutrição, ler artigos científicos e ir contra a maioria que diz que você tem que comer de 3 em 3 horas. Na low carb você come quando tem fome!

Quem faz a Low Carb sabe que tem 3 níveis:

- Low carb restrita (cetogênica): menos de 20 gramas de carboidratos ao dia;
- Low carb moderada: 20-50 gramas de carboidratos ao dia;
- Low carb liberal/generosa: 50-100 gramas de carboidratos ao dia.

Antes de engravidar, eu procurava me manter entre a restrita (cetogênica) e a moderada. Após a gravidez, com o devido apoio e incentivo do meu nutrólogo, passei a fazer a liberal/generosa. Aumentei a ingestão de raízes (batata doce, cenoura, inhame, mandioca, cará) e vegetais. Não me privo de carboidratos bons e complexos, também conhecido como comida de verdade! rsrs

Procurando um médico ortomolecular

Você está procurando um médico ortomolecular para te acompanhar na gravidez? Pois saiba que existe uma lista bem completa, que é atualizada regularmente, com o contato de todos os médicos no Brasil e no exterior que foram treinados pelo Dr Lair Ribeiro. Essa lista está separada por estado e cidade. Acesse a lista no link abaixo:

• Lista de médicos treinados pelo Dr Lair Ribeiro

Mais informações

Abaixo vou listar alguns vídeos, artigos e mais informações adicionais para vocês.

Benefícios do cloreto de magnésio na gravidez:

• Intervém na formação dos tecidos do bebê.
• Previne as contrações uterinas antes da semana 35.
• Brinda a sensação de ter mais energia e mais ânimo, assim como proporciona mais calma.
• Ajuda na formação de ossos, dentes e unhas.
• Mantém equilibrada a concentração de glicose no sangue.
• Melhora a motilidade intestinal.
• Previne a pré-eclâmpsia e eclâmpsia (duas complicações provocadas pela hipertensão durante a gravidez).

Importância da vitamina D3 na gravidez, segundo o Dr Cícero Coimbra:

Autismo explode no mundo. Vitamina D3 e ácido fólico na gestação, segundo o Dr Cícero Coimbra:




Importância do lugol (iodo) na gravidez segundo o Dr José Roberto Kater:

Suplementação de lugol (iodo) na gestação:

Suplementação importante na gravidez segundo o Dr Lair Ribeiro:

Suplementação importante na gravidez segundo o Dr J Bussade:

Estou grávida - o bebê que veio sem projeto

Olá, minhas queridas.

Eu demorei pra fazer esse post... Alguns meses... E sim, o título está certo: eu estou grávida.

Por quê este bebê veio sem projeto? Afinal a descrição do blog é (era): 

O Projetando um Bebê é blog que relata a experiência de uma arquiteta e de um engenheiro em tentar engravidar.

Enquanto não engravidamos, vou compartilhando minhas pesquisas com vocês.

Pois é, não chegamos a tentar engravidar. Eu nunca fui tentante. A cada ano o nosso plano de ter um filho era adiado para o próximo ano. Parei a pílula em agosto/2014, porque pretendíamos começar a tentar em maio/2015. Seriam 9 meses de empoderamento, para meu ciclo se regularizar e eu estudar sobre minha fertilidade. Que romântico, né? Durante esse período eu mediria minha TB (temperatura basal), faria testes de ovulação, alguns exames, tomaria ácido fólico, enfim, saberia tudo sobre meu ciclo e me prepararia para uma gravidez. Chegou maio/2015 e estávamos longe de estar preparados para ter um filho. Meu marido foi demitido, eu terminei a faculdade, não consegui emprego e ninguém comprava nosso apartamento... tivemos que voltar para a minha cidade natal (saímos do ES e viemos pra SP), onde iríamos arriscar um novo projeto (que aliás, não deu certo). Então pensei... "bom, de 2016 não passa. Daqui 1 ano, em maio/2016, certamente vamos tentar um bebê." Pois é. Mas o ano de 2016 foi conturbado. Montei um loja de produtos de fertilidade, me envolvi muito com tentantes e o desejo de ter um bebê... ao invés de aflorar, começou a murchar. Embora eu me apaixonasse cada dia mais pela área da saúde, principalmente ao estudar o impacto da nutrição na fertilidade da mulher, o desejo meu, de ser mãe, foi sendo engavetado aos poucos. A situação política/econômica/social do país também não ajudava em nada. Mas o que mais me travou... foi perceber aos poucos como a maternidade era romantizada (pela mídia, pela sociedade). Descobri aos poucos uma maternidade pouco revelada. Era uma maternidade real, onde havia dor, choro e frustrações. E eu não estava preparada para essa maternidade drástica, crua, cinza.

Cheguei a comentar algumas vezes com o marido sobre a possibilidade de não ter filhos. Não era algo que ele estava de acordo, e pra ser sincera, eu mesmo tinha medo de dizer essas palavras. Mas me perguntava diariamente: será que é pra mim?

Embora me questionasse isso diariamente, não voltei a tomar a pílula anticoncepcional. É um veneno que eu nunca mais vou tomar, e vou fazer o possível para alertar todas as mulheres sobre isso. Fazendo o método de Billings combinado ao método sintotermal eu sempre sabia quando estava ovulando e poderia me proteger de forma adequada.

Começou o ciclo de março/2017. Mais um ciclo, nada de diferente, apenas uma suplementação nova: óleo de prímula. Meu 31º ciclo após a pílula. 31 ciclos medindo a TB (temperatura basal), analisando muco e anotando tudo no FF (aplicativo Fertility Friend). A prímula era mais uma tentativa para controlar minha acne hormonal. Comecei com 2 cápsulas de 500mg e no 13DC tive muito muco eggwhite. Não é muito meu padrão ter muco eggwhite, muito menos tão cedo assim no ciclo. Afinal, uma coisa que "lutava" desde que comecei o método sintotermal era ovular um pouco mais cedo (sempre tive ovulação tardia) e aumentar o tamanho da fase lútea. Falei sobre isso no post do Vitex e continuei no post dos outros tratamentos (aliás, nesses dois posts eu resumo toda a minha luta contra a acne). E foi justamente no 13DC que eu ovulei. E nesse 31º ciclo, eu engravidei. O óleo de prímula adiantou minha ovulação e várias outras meninas do grupo notaram isso.

Nesse ciclo, 2 dias após a ovulação, fui em um médico nutrólogo/ortomolecular e discutimos a possibilidade de eu colocar DIU. Hahaha. Mal sabia eu que já estava grávida. Nunca gostei da expressão "engravidar por acidente", mas foi justamente o que aconteceu comigo. Logo na fase lútea tive uma fortíssima infecção urinária que só foi piorando. Por conta da infecção, tive que tomar antibiótico e tive todas as reações possíveis que a bula citava. Também passei uns 10 dias com febre intensa, dores por todo o corpo e muito muito mal. A febre não me deixava raciocinar direito. Eu apenas sobrevivi a esses dias. Mas antes de tomar o antibiótico, resolvi fazer um teste de gravidez no 14DPO. Minha fase lútea dura 11-12 dias. No 9DPO eu tive um pequeno sangramento, saiu só no papel. No 10DPO tive novamente, de manhã. A minha menstruação costuma chegar de vez, não costumo ter spotting. Então, na minha inocência, o sangramento era por conta da infecção. Eu tive TODOS os sintomas de TPM que tenho todos os meses. Inclusive cólica! Tinha certeza que a menstruação estava chegando.

No 13DPO à noite, comentei com meu marido que faria um teste no dia seguinte, com a primeira urina do dia, caso a menstruação não descesse.

Fiz dois testes de gravidez na manhã do 14DPO (dia 04/04/17), às 7h. O primeiro foi um teste de tiras, daqueles do Ebay, sabem? Que vem junto com os testes de ovulação? Então, aqueles testes possuem uma alegada* sensibilidade de 10mUI/ml. Fiz e depois de 1 min apareceu uma linha bem clarinha. Achei que tava ficando doida (por causa da febre), pisquei várias vezes e acendi a luz. Sem dúvida tinha uma linha ali. Corri acordar meu marido... "amor, amor". Ele acordou assustado, só olhou pra mim, e pela minha expressão adivinhou "o teste deu positivo", disse ele. Fiz que sim com a cabeça. Ele me disse então: "faça o outro!". Por sorte eu tinha um Clearblue digital (de semanas) guardado, estoque que sobrou de quando tinha a loja, e fiz ele com o coração na mão. Como coletei a urina em um copo plástico, não joguei fora depois de fazer o teste em tiras e usei a mesma urina pra fazer o Clearblue. Deixei 20 segundos na urina, como manda a bula, e coloquei ele na horizontal. E esperei, sem olhar pra ele. Fiquei olhando pra parede, pensando se o teste em tiras poderia estar errado, mas no fundinho sabia que não estava. Quando peguei o Clearblue em cima da bancada (acho que não deu nem 1 minutos), o resultado gritava: Grávida 2-3. Dei um grito do banheiro e corri levar pro meu marido. Ele sentou na cama e pegou o teste. Coitado. Ficou olhando em choque. Fomos pra cozinha tomar café e ficamos olhando um para o outro, sem saber o que falar. Mandei a foto abaixo pras administradoras do nosso grupo de tentantes do WhatsApp, só mandei a foto e falei: "estou indo pro laboratório". Elas ficaram quase doidas, porque não escrevi mais nada e elas, todas tentantes, sabiam que eu não era tentante. Depois do café, saímos em busca de um laboratório que fizesse o Beta HCG quantitativo. Depois de muito pesquisar, encontrei um laboratório que entregava o resultado no mesmo dia. Pedi urgência, pois precisava tomar o antibiótico. Às 15h, saiu o resultado. O Beta HCG deu 352,33 mIU/ml.

* Na minha opinião, esses testes devem possuir uma sensibilidade real de 40mUI/ml. O da Clearblue, segundo a bula, possui 25mUI/ml, mas acredito que a sensibilidade real seja de 10mUI/ml. Na minha opinião, a Clearblue é a melhor marca de teste de gravidez e ovulação.

Testes de gravidez feitos no 14DPO. Contrastei a imagem para ser possível visualizar a linha do teste de tiras.

Nesse mesmo dia contei pra minha mãe. Fomos na casa dela e falei: "Mãe, aconteceu uma coisa." E ela na hora: "Você tá grávida!". Gente, que instinto! Mesmo eu dizendo há meses que pensava em não ter filhos, quando eu disse essas palavras, ela adivinhou na hora. Ela ficou extremamente feliz. Pedi segredo e disse que contaríamos para a família só depois da 12ª semana. Só ela e meu pai sabiam e guardaram muito bem nosso segredo. Minha gratidão à família maravilhosa que eu tenho, que sabe respeitar meus desejos e sentimentos.

Dois dias depois repeti o Beta HCG e deu 778,86 mIU/ml. Estava dobrando a cada 48h, e segundo consultei em alguns sites, pelo valor, havia uma grande possibilidade de serem gêmeos!

Valores de Beta HCG. Favor não copiar.

Não fiz uma ultra em seguida. A verdade é que todos os centros de radiologia da cidade estavam lotados pelos próximos dois meses, então desisti. A primeira ultra foi a de Translucência Nucal, com 12 semanas. Foi uma ultra assustadora pra mim, que não esperava ver o bebê tão perfeitinho e serelepe. Eu não me sentia grávida, não tinha nenhum sintoma e tinha muita dificuldade em aceitar a minha nova condição. A verdade é que ninguém te conta sobre os sentimentos e emoções no início da gravidez. Conversei com diversas meninas grávidas, que foram tentantes por muito tempo, e a maioria relatou sentimentos super conflitantes no início da gravidez, seguidos por um sentimento de culpa. Aliás, acho que culpa é uma coisa que te acompanha desde o momento que você pega o teste positivo. No meu caso foi por não ser planejado e não estar tomando ácido fólico.

Mas passou a fase conturbada e aqui estamos nós, no auge das nossas 23 semanas de gestação. Já sabemos o sexo, é um menino. Acredito que já temos o nome (ô tarefa difícil que é escolher nomes!), mas quero esperar mais um tempo para definir.

Todo mundo pergunta sobre sintomas, né? Mas vou dizer o que nós sempre repetimos no grupo do WhatsApp: qualquer sintoma que você sinta na fase lútea é resultado da progesterona, esteja você grávida ou não. Anyway, sobre os sintomas: não tive nenhum que fosse diferente da TPM. Em toda TPM eu sentia dor nos seios, leve fraqueza e um pouco de tontura (isso desde que tomava a pílula). Eu só fiz o teste mesmo por desencargo de consciência, pra tomar o antibiótico. Porque tinha certeza que não estava grávida. Aliás, só depois de algum tempo que fui lembrar do pequeno sangramento que tive no 9DPO e 10DPO. Eu tive o raro (mas tão esperado pelas tentantes) sangramento de nidação.

Enfim, isso não é um relato de positivo. Não é uma história bonitinha. Não foi planejado. Relutei muito para contar isso aqui no blog. Tive muito receio (ainda tenho) de machucar os sentimentos de quem tenta há tanto tempo. Meses, anos... eu acompanho a luta diária dessas mulheres, e sei como é difícil para elas quando a colega engravida "sem querer". Eu tive vergonha, mas se tem uma coisa que aprendi, é: a hora é de Deus. Quando Ele quer, o universo conspira a favor. Compete a nós aceitar isso.

Obrigada pelo carinho de todas vocês, desculpem-me a demora em postar. Mas eu precisava digerir a informação e entender tudo o que estava acontecendo. Pretendo postar um novo post sobre suplementação na gravidez. Aguardem!

Aqueeeeeele abraço!

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ATUALIZAÇÃO - 20/12/2019

Arthur nasceu! Leia meu relato de parto AQUI.

Perguntas e respostas sobre fertilidade - Tudo o que você queria saber mas nunca teve coragem de perguntar

Alô, turminha animada.

Um post bem bacana pra vocês, logo na segunda-feira!

Esse é um post com perguntas comuns que recebemos diariamente nos grupos de tentantes do WhatsApp. Pra facilitar, iremos responder todas num único post. Fiquem à vontade para contribuir com as perguntas, não tenha vergonha de perguntar, se você se calar, nunca saberá a resposta! Se estiver com vergonha, comente de forma anônima neste post. =)

A maioria das perguntas vão ter a palavra "normal", porque é assim que geralmente são feitas. Tendemos a achar que algo de anormal está acontecendo conosco quando não conseguimos nos inserir em determinados padrões, e isso acontece muito com as tentantes, principalmente quando comparam seus sintomas e seus gráficos com os de outras mulheres.

Vamos às perguntas!

1. É normal minha temperatura oscilar [na fase folicular, na fase lútea, durante todo o ciclo]?

É perfeitamente normal a oscilação de temperaturas, nosso corpo não é uma máquina que mantém sempre a mesma temperatura. Sofremos interferência dos hormônios, do ambiente e até mesmo do clima. Porém, fique atenta aos seguintes sinais:

• Ciclos muito extensos (mais de 40 dias);
• Ciclos anovulatórios;
• Diferenças bruscas nas TBs entre um dia e outro;
• Temperatura não atinge mais do 36,6ºC.

Esses sinais podem indicar uma disfunção na tireóide. Se você observar pelo menos 1 desses sinais por mais de 1 ciclo, recomendamos procurar um médico (eu indico sempre os ortomoleculares), e realizar exames. Exames indicados: TSH, T3 livre, T4 livre, Anti-TPO, Anti-TG. É importante também dosar a ferritina, pois ela desempenha papel importante no bom funcionamento da tireóide.

Veja um exemplo de gráfico com 3 dessas condições: 

A usuária desse gráfico relatou também ser portadora de SOP. A quantidade de testes de ovulação positivos, também é um forte indicativo de SOP. Nas portadoras de SOP, geralmente há uma produção demasiada do Hormônio luteinizante (LH, detectado pelos testes de ovulação) em proporção superior à do Hormônio Folículo Estimulante (FSH).

2. Quais são as principais regras para a aferição da temperatura basal?

São 5: medir pela manhã; dormir no mínimo 4h de sono profundo antes de medir; medir todos os dias no mesmo horário (uma diferença de meia hora pra mais ou pra menos não parece interferir de forma significativa); não falar e nem se movimentar antes de realizar a medição; usar um termômetro digital. A sexta regra, embora não seja obrigatória, recomendamos fortemente: medir via vaginal.

3. Qual é o melhor horário para medir a temperatura basal?

A principal regra sempre deve ser mantida: mínimo de 4h de sono antes de medir. Porém, não recomendamos medir após às 6:30h ou 7:00h da manhã, principalmente no verão. Se o teu quarto recebe o sol da manhã (leste), e você mede a temperatura às 8:00h, ela tende a dar um valor maior. Razões para isso: o ambiente tende a ficar mais quente (por conta da parece aquecida pelo sol da manhã) e o próprio sono tende a ser mais leve. Provavelmente não haverá diferença se você dormir todos os dias com o ar condicionado na mesma temperatura. Dessa forma, recomendamos que a medicação da temperatura ocorra entre às 4:00h e 6:30h da manhã.

4. A TB deve abaixar sempre que a menstruação descer?

Não necessariamente. Às vezes ela abaixa no dia seguinte. Às vezes ela vem abaixando nos dias anteriores. É perfeitamente normal a menstruação descer com uma temperatura de 36,8ºC. No entanto, uma queda brusca no final da fase lútea, é um indicador de que ela pode estar a caminho.

5. É normal a TB se repetir por vários dias seguidos?

É completamente normal, não há nada para se preocupar e não tem nenhuma relação de temperaturas estáveis com gráficos que resultaram em gravidez ou não.

Exemplo de gráfico, com temperaturas estáveis, que resultou numa gravidez.

6. É normal ter vários dias de muco eggwhite/watery? É normal ter apenas um dia de muco eggwhite/watery?

É perfeitamente normal as duas situações. Tem muco, a regra é simples: se joooooga no namoro!

7. A menstruação indica que houve ovulação?

Não necessariamente, embora seja comum acreditar que sim. A menstruação pode descer normalmente e não ter havido ovulação. São os chamados ciclos anovulatórios, e podem acontecer com qualquer mulher. É comum até 2 ciclos anovulatórios por ano.

8. A ausência da menstruação indica um ciclo anovulatório?

Nós apenas podemos dizer que um ciclo foi anovulatório quando descer a menstruação. Enquanto a menstruação não descer, há possibilidade de ovular. Nesse caso a ovulação será tardia, e poderá acontecer, por exemplo, no 20DC, no 35DC ou no 58DC.

9. É possível engravidar sem menstruar?

Sim. Isso é comum em mulheres que tem ciclos muitos longos ou SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos). Em algum momento do ciclo a mulher acaba ovulando (pode ser no 236º dia do ciclo), tem relações sexuais desprotegida nesse período, e acaba engravidando.

10. Posso tomar vitex com maca peruana? Posso tomar a duplinha com o vitex? Posso tomar o tribullus com a fórmula Sophia? Veja nossas indicações em relação aos fitoterápicos e vitaminas:

• Vitex com maca peruana/dupla homeopática/tribullus: escolha apenas um. Todos esses fitoterápicos possuem ação bastante forte no organismo e trabalham melhor sem a interferência do outro.
• Vitex com clomid/indux/antibiótico/etc: não combine Vitex com nenhuma outra medicação, principalmente as de indução hormonal. Isso pode resultar em uma grave condição chamada síndrome de hiper-estimulação ovariana. Os ovários podem ir à falência.
• Óleo de prímula com óleo de copaíba: escolha apenas um. Se a prímula não funcionou para você, ou secou o pouco muco que você tinha, tente usar o óleo de copaíba no próximo ciclo.
• Vitex/dupla homeopática/maca peruana/óleo de prímula/antibiótico/indutor com fórmula Sophia: A fórmula Sophia, ou qualquer outra vitamina e mineral, podem ser tomados normalmente com qualquer fitoterápico ou medicamento.

11. Estou sentindo dores nos seios, "pé da barriga", tonturas, enjôos... pode ser gravidez?

Se você está sentindo esses sintomas, provavelmente você está na fase lútea ou está com a menstruação atrasada. Nós sempre dizemos nos grupos: não se apegue a sintomas. Esses "sintomas" nada mais são que o efeito da progesterona no organismo. A progesterona se eleva após a ovulação, estando a mulher grávida ou não. Esses sintomas também são bem típicos da TPM, e um indicativo de que a menstruação possa estar chegando.

12. Pode aparecer muco creamy antes/depois da ovulação/menstruação?

É perfeitamente normal ter muco creamy em várias fases do ciclo menstrual. No entanto, ele é mais comum após a ovulação, na fase lútea, quando há um aumento da progesterona. Ele pode aparecer para todas as mulheres e não tem nenhuma relação com gravidez. Você pode ter esse muco e não estar grávida como pode não ter nenhum muco e estar grávida.

13. Qual a diferença entre muco creamy e corrimento vaginal? 

• Muco cervical (secreção natural):
• É doença? Não, toda mulher tem secreções normais que deixam a vagina naturalmente úmida.
• Precisa de tratamento? Não.
• Existe uma época que pode ser mais intensa? Sim. No meio do ciclo menstrual, um pouco antes e logo após a menstruação.
• Coça? Não.
• Arde? Não.
• Dói durante o sexo? Não.
• O cheiro é muito forte? Não. Toda secreção tem um cheiro natural, que varia de mulher para mulher, mas não chega a incomodar.
• Qual é a aparência? Branca ou transparente, fluida ou similar à clara de ovo crua.

• Corrimento vaginal:
• É doença? Não. Mas é um indicador de doenças que podem ser sexualmente transmissíveis (ou não), como a candidíase.
• Precisa de tratamento? Sim, com medicamentos. O homem com quem você se relaciona precisa ser medicado também.
• Existe uma época que pode ser mais intensa? O seu organismo manifesta os sintomas de alguma doença com o corrimento.
• Coça? Sim.
• Arde? Sim
• Dói durante o sexo? Sim.
• O cheiro é muito forte? Sim, e chega a incomodar.
• Qual é a aparência? Branca, amarela ou esverdeada.

14. Se eu namorar no dia da ovulação terei mais chances de engravidar?

Não. As pesquisas mostram que os melhores dias para ter relações sexuais que resultem numa gravidez são os 3 dias anteriores ao Peak Day (veja a próxima pergunta sobre o peak day).

Essa tabela abaixo mostra a probabilidade de conceber a cada dia:

15. O que é o Peak Day?

O Peak Day, traduzido como Dia do Pico, também chamado de Dia do Ápice (método de Billings) é o dia mais fértil do ciclo de uma mulher. O Peak Day é o último dia em que ela tem uma sensação vaginal lubrificante ou produz fluido cervical fértil. Ou seja, é o último dia que a mulher tem um muco cervical fértil antes de ele regredir para um muco infértil (normalmente dry-seco ou creamy-creme).

É chamado de "Dia do Pico" porque denota seu dia máximo de fertilidade. Geralmente ocorre dentro de um ou dois dias antes da ovulação. Dessa forma é importante ressaltar: o Peak Day não é necessariamente o dia da ovulação. É o dia em que a relação sexual tem maiores chances de resultar em uma gravidez. O Peak Day pode acontecer tanto dois dias antes da ovulação como dois dias após a ovulação. Às vezes ele pode coincidir com o dia da ovulação.

Veja a tabela abaixo que mostra as probabilidades de se conceber em relação ao peak day e em relação ao shift da temperatura basal. Caso não saiba o que é o Método da Temperatura Basal (ou Método Sintotermal), clique aqui.

Você poderá usar a tabela da pergunta anterior para ajudá-la a identificar os melhores dias para ter relações sexuais.

16. Sexo oral durante o período fértil atrapalha de alguma forma para engravidar?

Alguns estudos mostram que grandes quantidades de saliva podem prejudicar a motilidade do esperma em um casal com dificuldades de engravidar. Isso pode ser verdade para um homem que já tem uma diminuição da contagem de esperma. Mas na maioria dos casos, se o homem tem uma contagem normal de esperma e motilidade, não deve atrapalhar.

Se você tem tentado engravidar por vários meses sem sucesso, tente evitar o sexo oral para ver se isso ajuda você a conceber.

17. Lubrificante comum atrapalha para engravidar?

Alguns lubrificantes afetam a capacidade do esperma para alcançar o muco cervical e o óvulo. Isso pode prevenir a gravidez. Se você faz questão de usar um lubrificante, recomendamos os lubrificantes amigáveis, que nutrem o esperma e melhoram sua motilidade, como o Pre-Seed e o Conceive Plus.

18. É verdade que ficar com as pernas para cima, após a relação sexual, ajuda a engravidar?

Não há evidências de que ficar de 20-30min com os quadris levantados ajudem a engravidar. As células de esperma atingem as trompas de Falópio em poucos minutos após a ejaculação. E tenha em mente, uma única ejaculação pode conter até centenas de milhões de células de espermatozóide. Mesmo que um pouco escape quando uma mulher se levanta, isso ainda deixa milhões de células no corpo. Porém, usamos uma regrinha básica: se não ajuda, ao menos não atrapalha. Como tentante gosta de segurança, não custa nada, né?

18. Sentir dores nos ovários, no período fértil, é um indicativo de ovulação?

Não necessariamente, embora esse seja considerado um sinal secundário de fertilidade (os sinais primários são os mais confiáveis). A chamada "dor de ovulação" pode acontecer antes, durante ou depois da ovulação. Pode também ser facilmente confundida com gases. E podem indicar também a presença de ovários policísticos (grande quantidade de cistos/folículos nos ovários). No entanto, se você sente essa dor todos os ciclos, no período fértil, ela poderá ajudá-la a identificar a ovulação.

19. Qual a espessura ideal do endométrio para engravidar?

É recomendada uma espessura acima de 7mm, porém ideal que esteja acima de 8mm.

20. Tenho restaurações de amálgama, posso tomar Lugol?
O ideal seria remover as restaurações de amálgama com um odontologista que siga o protocolo. Enquanto isso, opte pelo Kelp Iodine.

Kelp Iodine: 1 gota equivale a 12mg de iodo e 1 caps vem com 2 gotas, que é a dosagem diária, por isso a dosagem de 25mg. Se alguém receitar/ou ver pra comprar Kelp Iodine com menos de 12mg pode ter certeza que está adulterado. A dosagem mínima pra se tomar é de 1 gota por dia que equivale a 12mg.

21. Depois que comecei a usar Lugol o TSH aumentou, é normal?
Sim, essa alteração no TSH é o esperado, pois indica que o Iodo está sendo aproveitado. O TSH deve permanecer alterado por 6-12 meses, enquanto isso monitore os níveis T4, T3 e T3 Reverso.

22. Qual horário tomar a fórmula Sophia/Thor?
Pode-se tomar qualquer horário, desde que seja junto de uma fonte de gordura boa para absorção da vitamina D3, que é lipossolúvel. Pode-se consumir junto com 1 colher de sopa de óleo de côco, por exemplo. Outra opção é tomar logo após o almoço, desde que essa refeição tenha alguma fonte de gordura, como por exemplo, carne com gordura, azeite, queijo gordo, etc.

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