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Mostrando postagens de junho, 2017

Manual definitivo do método sintotermal ou método da temperatura basal - como fazer, dicas, informações e muito mais

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Olá, querida, tudo bem com vocês? Estou devendo este post há muito tempo. Temos um post no blog falando sobre termômetro basal, mas não necessariamente falando sobre o método sintotermal ou método da temperatura basal.  Antes de mais nada, no que consiste esse método? Esse método consiste em aferir, analisar e interpretar os sinais de nosso corpo. E para isso, usamos dois principais critérios: temperatura basal e muco cervical. Existem critérios secundários que irão nos ajudar a identificar os sinais de fertilidade, mas esses são os principais. Essas informações sozinhas não nos dizem muita coisa. Para isso, nós usamos um gráfico. Esse gráfico pode ser feito à mão, mas existem muitos aplicativos que facilitam esse trabalho para nós.  Esse método não é usado apenas por tentantes, aqueles mulheres que estão tentando engravidar. Mas também é muito usado para mulheres que querem evitar uma gravidez. Olha que bacana! O sintotermal serve tanto para ajudar a co...

Aborto e relato pessoal - Como o empoderamento ajuda a lidar com a dor da perda gestacional?

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Texto por Carol Almeida. Eu sei que estamos acostumadas a ler os relatos dos positivos empoderados aqui no blog, mas este relato é um pouco diferente. Não é um relato triste, longe disso. É um relato confiante, com a certeza de que nada foi e nem será em vão. Muito difícil para qualquer mulher falar sobre sua experiência de uma gravidez interrompida, e para mim não é diferente. Ser EMPODERADA não é ser insensível às situações, e sim saber lidar com elas, conseguindo dominar as emoções ruins antes que elas nos dominem.  Eu conheci o blog e o grupo em janeiro de 2017, era completamente arriscante e não sabia nada sobre minha fertilidade. Conheci o método sintotermal, passei a tomar vitaminas, ácido fólico – na dosagem certa, claro –, preparar e fortalecer meu corpo, seguindo as dicas do grupo, conhecendo como funcionava meu ciclo e, assim, em 3 meses veio o tão esperado positivo, comemorado por todas no grupo.  Fiz surpresa pro marido – que ficou super feliz –, ...