Chá de canela para descer a menstruação - como fazer? Qual canela usar? Funciona mesmo?

Alô galerinha.

Esse post é daqueles: "eu fiz e preciso contar minha experiência". Portanto, tudo que está escrito foi realmente experienciado. É importante também lembrar que cada organismo é único e reage de uma forma. Portanto, faça isso de forma muito consciente! 

A grande dúvida: chá de canela realmente faz a menstruação descer? SIM! Mas tem um porém: ela vai descer se estiver na hora de descer. Se você acabou de ovular e quer tomar o chá de canela pra descer, desculpa te desapontar, amiga, mas não vai acontecer. Mesmo. A menstruação nada mais é do que a descamação do endométrio. A função do chá de caneça será provocar contrações uterina que estimulem a descamação do endométrio. No entanto, a canela irá funcionar apenas se o endométrio já estiver pronto ou quase pronto para descamar. 

Eu usei como contraceptivo de emergência, totalmente consciente de que poderia falhar.

ATENÇÃO: Antes de tomar o chá, tenha certeza de que não está grávida. Chá de canela é abortivo. “Apesar de o consumo moderado trazer grandes benefícios para a saúde, o consumo da canela é contraindicado para gestantes, pois pode provocar aborto devido à sua ação no útero. Ela pode provocar contrações musculares no útero e constrição sanguínea.”

Muitas mulheres recorrem à canela, mais especificamente ao chá de canela, para adiantar 1 ou 2 dias da menstruação, ou mesmo para estimular quando a menstruação está atrasada por, no máximo, 1 mês. Por conta desse hábito acabam tomando o chá sem saber que estão grávidas. Se for o seu caso, suspenda o consumo imediatamente e procure um médico para iniciar o pré-natal. Leia mais em Almanaque dos Pais: canela na gravidez — riscos de aborto e no desenvolvimento cerebral do bebê .

Antes de mais nada, precisamos falar sobre o TIPO de canela que deve-se usar. Sim, amiga, existe mais de um tipo de canelas. E apenas uma serve para esse propósito. Essa canela chama-se Canela-da-Índia ou Canela-do-Ceilão, também chamada de canela verdadeira. A Canela-da-China, canela falsa, além de não servir para esse propósito (ajudar na menstruação), pode trazer muitos riscos para o organismo. A mais vendida, adivinha qual é? Ela mesma, a Canela-da-China, a falsa. Por isso, precisamos pesquisar muito antes de comprar, para ter certeza de que estamos levando a canela certa.

Fato é que essa especiaria no Brasil é vendida em qualquer supermercado país afora, mas o que pouca gente sabe é que o que se vende comumente no Brasil é a Cassia (Cinamomum Cassia Blume) também conhecida como Canela-da-China e que tem várias diferenças em relação a Canela (Cinnamomum zeylanicum) ou Canela-da-Índia, Canela-do-Ceilão, essa é conhecida também como Canela VERDADEIRA. 

A Canela-da-China (falsa) e a Canela-da-Índia (verdadeira) são de fato produtos de plantas diferentes, apesar de parentes. As duas são cascas de uma árvore da família do Louro (Lauraceae). A casca é retirada do tronco na época das chuvas, quando a seiva é mais abundante, e depois é seca e enrolada manualmente em formato de canudo – aquilo que é conhecido como canela em rama ou em pau. O aroma rico e intenso provém de óleos voláteis presentes na casca, quanto mais óleo, mais aroma e sabor. Os resíduos e as cascas quebradas se transformam em canela em pó. 

A Canela-da-China (falsa) tem uma casca mais dura e sólida de marrom quase escuro que é difícil de moer em casa, possui sabor mais picante, terroso e pungente enquanto a Canela-da-Índia (verdadeira) tem uma cor mais delicada, um laranja-dourado, a casca é formada por inúmeras camadas que a deixam mais frágil e fina, o aroma é mais adocicado, as vezes lembrando um leve toque de cravo ou aniz, e tem uma distinção única que lembra um delicado frutado. A canela verdadeira é fácil de moer em casa. Sendo mais rara é também mais cara que a Cassia. 

Canela-da-China: a falsa. Um teste para saber se a canela que você comprou é ou não a verdadeira é pingar uma gota de iodo na casca levemente moída. Se escurecer e ficar quase preto é falsa.

Fonte: Pompeia Hidromeis .

Resumindo:

• Canela-da-Índia, Canela-do-Ceilão: VERDADEIRA
• Canela-da-China: FALSA

VERDADEIRA: Canela-da-Índia/Canela-do-Ceilão (Cinnamomum zeylanicum) e FALSA: Canela-da-China (Cinnamomum cassia)

Outro ponto importante que devemos abordar, é: como usar? Em pó, paus ou casca?

Paus e casca são a mesma coisa (geralmente quando diz 'em paus', ele tá mais inteira, bonitinha, e 'em casca', ela está aos pedaços, mas não faz diferença). E com certeza é em paus ou casca que você deve usar. Não use canela em pó. Primeiro: pode não ser a canela verdadeira. Segundo: pode estar misturado com açúcar. Terceiro: não tem a mesma eficácia.

Qual a quantidade?

A maioria dos sites pesquisados, diz uma quantia entre 3-5 paus para uma xícara. Não diz o tamanho da xícara, embora podemos imaginar que estão se referindo à xícara-de-chá padrão, de 240ml. Outros sites falam de 10 paus de canela para a mesma xícara. Eu fui no feeling, e fiz como achava melhor.

Usei:

• 3 pacotes de 20g cada, 60g no total, de casca de Canela-do-Ceilão (marca Hikari);
• 6 cravos;
• 400ml de água quente (nunca use água fervendo para os chás. Se ferveu, espere esfriar um pouco. Começou a aparecer aquelas bolinhas, desligue. Não espere borbulhar, pois aí já ferveu e vai estragar o chá).
• Se quiser deixar mais concentrado, deixe descansar por 6h. A Cada 2h, com um colher de madeira, mexa o chá.
• Beba todo o conteúdo depois de 6h. Esteja preparada para as cólicas, algumas horas depois de tomar.
• Não coloque na geladeira.

O milagre:

Você pode usar essa mesma canela para tomar o chá todos os dias. Não precisa de novos 60g. Todo dia use a mesma canela, apenas esquente uma nova água. Eu fiz isso pelo menos 10 vezes, e ela continuava tão forte quanto da primeira vez. Depois de algumas vezes de uso, ela pode começar a soltar um espécie de óleo da casca. Não lave! Esse óleo só tem benefícios!
Ex: no primeiro dia eu usei 60g de pau de canela e coloquei a água quente. Esperei esfriar um pouco e bebi tudo, não esperei o chá descansar as 6h. No segundo dia usei os mesmos 60g de pau de canela do dia anterior, não usei canela nova! Apenas acrescentei a água. Deixei descansar 6h e ficou bem mais concentrado e forte. No terceiro dia a mesma coisa. Durante 7 dias eu tomei umas 10 xícaras (mas pode tomar só 1 por dia, foi escolha minha), sempre com os mesmos 60g de pau de canela do primeiro dia.

Meu caso:

Tomei como contracepceptivo de emergência logo no dia seguinte. Fiz isso por 7 dias. Por que não tomei os 12 dias da minha fase lútea? Porque, caso tivesse ocorrido a fecundação, o blastocisto implanta-se no útero a partir do 8º dia após a ovulação (8DPO), processo também chamado de nidação. Nesse ponto, não vale a pena discutir o que cada uma acha sobre aborto e vida, mas minha intuição me mandava tomar até o 7DPO.

Tenho uma fase lútea de 12 dias (fase lútea: período entre o dia da ovulação e a véspera do primeiro dia da menstruação). Dessa vez tive uma fase lútea de 11 dias. Pode ter sido coincidência (ou mesmo marcação errada do dia da ovulação), ou pode ter sido realmente o chá. A menstruação veio no 12DPO ou no 28DC. Vale a pena também lembrar que senti cólicas já algumas horas depois de ter tomado, e todos os dias que tomei. São cólicas tranquilas, bem suportáveis, mas não menosprezáveis, rs.

Funcionou? Não sei. E nunca poderei saber. Talvez nunca tenha havido fecundação, nesse caso, a canela não faria diferença nenhuma. Caso tenha havido, talvez ela realmente tenha ajudado, intensificando as contrações e descamação do endométrio.

Vale a pena tentar? Sem dúvida. Além da chance de funcionar, a canela traz muitos outros benefícios e é um chá que podemos tomar sempre (a não ser, claro, que você esteja tentando engravidar. Nesse caso deve-se evitar tudo que não vá ajudar nas tentativas).

Dica: você pode comprar em casa de produtos naturais e pedir pela Canela-da-Índia ou Canela-do-Ceilão (são a mesma coisa, ambos se referem à canela verdadeira). Mas caso você encontre no supermercado, essa foi a marca que eu usei: Hikari. Tem o pacote de 10g e o de 20g (usei esse de 20g, comprei no Supermercado Assaí). No pacote que comprei, estava escrito "canela-do-ceilão".

Benefícios da Canela para a Saúde da Mulher:

Além de seu uso popular como agente para ajudar na regulação menstrual, a canela oferece uma variedade de benefícios que podem ser particularmente vantajosos para a saúde das mulheres. Aqui estão alguns dos benefícios mais notáveis:

• Regulação Glicêmica: A canela é conhecida por sua capacidade de ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para mulheres com resistência à insulina ou diabetes tipo 2. Componentes ativos na canela, como o cromeno e o aldeído cinâmico, podem melhorar a sensibilidade à insulina.

• Propriedades Anti-inflamatórias: Os compostos antioxidantes encontrados na canela possuem efeitos anti-inflamatórios. Para mulheres que sofrem de inflamações crônicas ou condições autoimunes, a canela pode ser uma aliada na redução da inflamação e alívio dos sintomas.

• Saúde Cardiovascular: O consumo de canela tem sido associado à redução dos riscos de doenças cardíacas, ajudando na diminuição dos níveis de colesterol total, LDL (o "colesterol ruim") e triglicerídeos, enquanto mantém o HDL (o "colesterol bom") estável.

• Saúde Digestiva: A canela pode ajudar a aliviar problemas digestivos como gases, inchaço e cólicas. Ela é conhecida por seu efeito "aquecedor" no trato digestivo, auxiliando na digestão saudável.

• Alívio da Dor Menstrual: Algumas pesquisas sugerem que a canela pode reduzir a severidade e a duração da dor menstrual, tornando-a uma opção natural para mulheres que buscam alívio durante o período menstrual.

• Suporte Cognitivo: Estudos preliminares indicam que a canela pode ter efeitos positivos na manutenção da função cognitiva e na redução do risco de doenças neurodegenerativas.

É importante destacar que muitos desses benefícios requerem mais pesquisas para compreensão completa, e o consumo de canela deve ser parte de um estilo de vida saudável e balanceado.

Precauções e Contraindicações:

Embora a canela seja um tempero saudável e amplamente utilizado, existem algumas precauções e contraindicações importantes que devem ser consideradas:

• Gravidez: Como mencionado anteriormente, a canela pode induzir contrações uterinas, sendo, portanto, potencialmente perigosa durante a gravidez. Mulheres grávidas ou que estejam tentando engravidar devem evitar o consumo de canela em quantidades medicinais.

• Medicamentos: A canela pode interagir com certos medicamentos, incluindo antibióticos, medicamentos para diabetes, anticoagulantes e cardiotônicos. É essencial consultar um médico antes de usar a canela como suplemento se estiver tomando outros medicamentos.

• Cirurgias: Devido ao seu efeito sobre os níveis de glicose e a possível ação anticoagulante, a canela deve ser evitada antes de procedimentos cirúrgicos para prevenir complicações.

• Doenças Hepáticas: A variedade Cassia de canela contém quantidades significativas de cumarina, que em grandes doses pode causar danos ao fígado. Indivíduos com condições hepáticas existentes devem, portanto, optar pela Canela-do-Ceilão e limitar a ingestão da Cassia.

• Sensibilidade e Alergias: Pessoas com sensibilidade ou alergias a qualquer componente da canela devem evitar seu consumo.

Espero ter ajudado! Deixem seus comentários! Aqueeeeeeele abraço!

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