Relato de positivo - Débora

Olá gente fofa, tudo bem?

Relatos são inspiradores, não são? Por isso que eu fico no pé das novas gravidinhas do grupo do WhatsApp para elas me mandarem o relato do positivo delas.

Um relato de positivo traz esperança! Ainda mais quando é um positivo empoderado!

Amarrem-se no relato da Débora!

Olá meninas, me chamo Débora Marques, tenho 29 anos, casada há 5 anos. Tomei anticoncepcional por 5 anos. Fui diagnosticada com hipertireoidismo aos 20 anos e, passei boa parte dos últimos anos tentando tratar sem sucesso. Em 2014 conheci um endocrinologista em Fortaleza, cidade em que moro atualmente, que me propôs radioiodoterapia, fiz o tratamento e tive que evitar engravidar por um ano, em virtude da dosagem de iodo radioativo, com o tratamento passei a ter hipotireoidismo, condição mais fácil de ser tratada e que segundo o médico, me traria menos problemas durante a gravidez. Em Dezembro de 2014 meus hormônios da tireóide estavam dentro da normalidade, então fui liberada pelo endócrino pra engravidar. Decidimos que deveríamos iniciar as tentativas em fevereiro de 2015, parei o anticoncepcional e começamos a arriscar, sim eu namorava quando dava certo e não sabia absolutamente nada sobre meu corpo. Foi quando conheci Ana Clara, através de uma amiga em comum, e ela me apresentou o método sintotermal, me adicionou em um grupo do facebook sobre o método e lá eu fui aprendendo muita coisa; no primeiro ciclo eu fui um pouco resistente a medir a temperatura via vaginal, imaginei uma louca enfiando um termômetro todos os dias, Ah... medi pela axila durante um ciclo inteiro, passei a observar muco cervical (eu nem sonhava que ele existia) e colocava as informações no Fetillity Friend. No ciclo seguinte eu passei a medir via vaginal e meninas a diferença era de 1 grau, pasmem. Engravidei no 4º ciclo medindo a TB (temperatura basal), em setembro de 2015. Comecei o acompanhamento de pré-natal, fiz minha primeira ultra com seis semanas e ouvi os batimentos cardíacos, tudo certinho com o bebê. Quando completei 13 semanas tive um sangramento que me levou imediatamente ao Hospital, lá chegando tivemos a pior notícia, descobrimos que eu tive um quadro chamado aborto retido, acontece quando por algum motivo (patológico ou natural), o coração do bebê para de bater e interrompe-se o seu desenvolvimento. O bebê desenvolveu-se até 8 semanas e 5 dias. Tive que me submeter a uma curetagem (remoção cirúrgica dos restos ovulares, como eles chamam o feto morto, feito em ambiente hospitalar) foi um processo muito doloroso, físico e emocionalmente. Deus esteve ao meu lado em tudo, meu marido foi uma âncora junto com a minha mãe e minha família!

Meu obstetra pediu pra eu ficar dois ciclos sem tentar engravidar, foi quando Ana Clara me apresentou o grupo do whattsApp e esse blog maravilhoso. A Anne me explicou sobre as vitaminas e a importância delas para as tentantes. Comecei a mudar a alimentação e iniciei a Low Carb, eu amo cozinhar e me dedicar a isso me ajudou a diminuir a tensão de estar tentando engradir. Voltei a medir a temperatura novamente assim que passou o sangramento da curetagem. Entreguei tudo nas mão do Senhor, decidimos continuar as tentativas, fiz alguns exames para encontrar uma possível causa pro aborto, inclusive investigamos trombofilia, que deu negativo. No segundo ciclo pós curetagem, após um período fértil intenso nos namoros (pela primeira vez namorei 4 dias seguidos hahahaha) conseguimos nosso Positivo. Estava tomando óleo de prímula pra ajudar a aumentar o muco, dupla homeopática, fórmula Sophia, ômega 3, 6 e 9, e AAS infantil (eu ainda tinha medo da trombofilia e li alguns artigos que o aas ajudava na implantação do embrião e no espessamento do endométrio). Meu marido estava tomando ômega 3, 6 e 9 e fórmula Thor.

Descobri a gravidez muito cedo, no 10 DPO, tive ovulação tardia, eu já ia desistir desse ciclo porque não conseguia um teste de ovulação positivo, já era 20DC quando o teste positivou e começou a maratona dos namoros, fiz o beta no 10 DPO e deu o resultado de 92,40 mIU/mL, repeti o beta no 14 DPO e estava em  833,00 mIU/mL, por desencargo de consciência fiz mais um beta no 18 DPO e obtive 3.666 mIU/mL. Fiz a primeira ultra com Seis semanas e três dias, escutamos os batimentos cardíacos do bebê e descobrimos que estava tudo bem, com nove semanas repetimos a ultra e, graças a Deus tudo transcorre dentro da normalidade.

Hoje completo Dez semanas de amor e de felicidade em saber que Deus me abençoou mais uma vez! Sou muito grata a Ele por ter me apresentado pessoas tão especiais pra dividirem comigo o aprendizado e as dificuldades de ser tentante! Não desista, conheça seu corpo, sua hora vai chegar!!!
Beijos meninas.

Parabéns pelo lindo positivo, Débora. Você é sempre carinhosa, animada e bem humanorada e está sempre encorajando as tentantes do grupo. Tua amizade é valiosa para nós! 💖

As melhores dicas para aumentar a espessura do endométrio de forma natural

Olá tentantes, tudo bem com vocês?

O endométrio é a camada do útero que espessa na preparação para a implantação do embrião fertilizado. O endométrio é também a camada que se descama durante a menstruação. O estrógeno é responsável pela criação de um endométrio espesso e rico em sangue. Se os níveis de estrogênio não forem adequados, o revestimento uterino permanecerá fino. Um revestimento uterino adequado e sadio tem pelo menos 8 mm de espessura. Abaixo disso, os médicos consideram inadequado.

Um endométrio espesso e saudável é necessário para um ciclo menstrual e uma gravidez saudável. Um óvulo fertilizado precisa que o revestimento do útero (endométrio) tenha uma certa espessura para se implantar e começar a crescer. Então, o que fazer se o endométrio é fino? Existem muitas terapias naturais para ajudar a aumentar a espessura e a saúde do revestimento uterino.

Um revestimento uterino fino é um sinal de que o útero não está funcionando corretamente. Com o tempo isso enfraquece o útero. Existem ervas que têm uma ação direta sobre os músculos uterinos, estimulando suavemente o útero, que ao longo do tempo ajuda a fortalecê-lo.

Quais são as causas de um endométrio fino?

Existem 5 principais causas. São elas:

1. Estrogênio baixo 

Para o endométrio engrossar ele depende de níveis adequados de estrogênio. Na verdade, todo o ciclo menstrual depende de níveis adequados de estrogênio. Mulheres que não menstruam (amenorréia) muitas vezes têm um revestimento uterino fino devido a baixos níveis de estrogênio.

Se você está tentando engravidar, é uma boa idéia testar seus níveis de estradiol e medir a espessura do útero através de uma ultrassonografia transvaginal.

Se for constatado que você tem um revestimento uterino fino, a maioria dos médicos irá receitar medicamentos à base de estrogênio para ver se o endométrio responde bem e engrossa. Se isso não funcionar, então pode ser que o fluxo sanguíneo está comprometido ou os tecidos endometriais estão danificados.

2. Fluxo sanguíneo inadequado

Há uma variedade de razões para que o fluxo de sangue no útero esteja comprometido. Se o útero não está recebendo fluxo sanguíneo adequado, poderá não ser capaz de criar um endométrio espesso o suficiente a cada ciclo. Aqui estão algumas razões de baixo fluxo sanguíneo, que poderá ser responsável por um revestimento uterino fino: estilo de vida sedentário, miomas uterinos, embolização uterina, constrição da arteria uterina, etc.

3. Tecido endometrial pobre (sem saúde)

Danos por infecção, cirurgia ou doença podem causar danos aos tecidos do endométrio. Este dano também pode comprometer o fluxo sanguíneo do endométrio, bem como como o funcionamento do endométrio. Causas: Infecção e doença pélvica inflamatória (DST, infecção bacteriana), curetagem, tecido cicatrizado e/ou com adesões, cirurgias, cesárea, aborto.

4. Uso repetido de Clomid

Clomid é uma medicação usada para estimular a ovulação. É um dos primeiros medicamentos sugeridos pelos médicos para casais que estão na luta para engravidar. Em algumas mulheres, o uso repetido de Clomid mostrou causar um endométrio fino. A função do Clomid é enganar o organismo e forçá-lo a agir como se os níveis de estrogênio fossem baixos, o que estimula a produção de GnRH, que sinaliza para a pituitária aumentar o FSH. O resultado esperado deve ser a ovulação. O Clomid parece ser ótimo para estimular a ovulação, mas e o fato de que ele é anti-estrogênico?

O uso repetido de Clomid, especialmente quando usado por 3 ciclos seguidos, pode bloquear a estimulação do estrogênio, hormônios responsável por engrossar o endométrio. O Clomid contém dois isômeros. Os isômeros são compostos que contêm a mesma fórmula molecular, mas diferentes fórmulas estruturais. Isômeros geralmente têm ações diferentes. Quando uma mulher interrompe o uso de Clomid, um dos isômeros deixa o corpo em uma semana; o outro permanece, agindo como um antiestrogênico por até seis semanas. O uso repetido de Clomid provoca um acúmulo deste isômero resultando em um revestimento uterino fino. Esta ação sobre os níveis de estrogênio também pode impedir a ovulação natural em ciclos futuros, inibindo realmente a concepção. Sugere-se dar ao corpo uma pausa de Clomid por pelo menos 6 semanas para eliminar esse isômero restante do corpo.

Lembre-se que o Clomid poderá ajudá-la a engravidar imediatamente, mas não resolve a raiz do problema de fertilidade. Ele dá um impulso temporário, funciona como um um band-aid, mas o Clomid não pode resolver problemas relacionados à infertilidade.

5. Uso de pílula anticoncepcional

O uso prolongado de contraceptivos orais contendo quantidades mais elevadas de progestina tem sido associado ao desbaste do revestimento uterino e à atrofia uterina. Quanto mais tempo uma mulher usa progestina, aumenta a chance de um endométrio fraco e fino.

Ervas e suplementos para aumentar a espessura do endométrio e fortalecer o útero 

Ao selecionar ervas e suplementos para construir, nutrir e proteger o revestimento uterino, precisamos considerar as diferentes ações que eles têm. Pense em ervas e suplementos que promovem a circulação, suporte adequado de níveis de estrogênio (fitoestrógenos), são ricos em ferro para o sangue, e aqueles que têm uma ação direta sobre o útero. 

Trevo vermelho (partes aéreas) (Trifolium pratense): O trevo vermelho, rico em cálcio e magnésio ajuda a melhorar a função circulatória nos órgãos reprodutivos. É também considerada uma das melhores ervas de purificação do sangue, além de ser rico em vitaminas, minerais e isoflavonas, um tipo de fitoestrógeno que ajuda a proteger o corpo de xeno-hormônios (hormônios estranhos). O Trevo Vermelho ajuda também na função do fígado e do rim para o equilíbrio hormonal e a desintoxicação de poluentes.

Shatavari (Asparagus racemosus): Os principais componentes do Shatavari são as saponinas esteróides, conhecidas por ajudar a regular os níveis de estrogênio. O Shatavari é uma erva adaptógena que ajuda o sistema imune a ter uma resposta  adequada ao estresse. Esta planta é um fitoestrogénio. Fitoestrogénio ajudam a proteger o corpo de xeno-hormônios que causam desequilíbrio hormonal.

Geléia Real: Um estudo feito no Japão e publicado em 2007 mostra que a geléia real tem a propensão de imitar o estrogênio humano, ajudando aqueles que sofrem de baixos níveis de estrogênio. Este estudo também mostrou um potencial para aumento do tamanho das células uterinas nos ratos estudados. Embora haja necessidade de mais estudos para demonstrar todo o potencial do consumo de geléia real na saúde uterina, este é um excelente produto para mulheres com músculos uterinos fracos ou endométrio fino.

Sementes de linho (Linum usitatissimum): As sementes de linho contêm lignanos, que são o segundo grupo mais forte de fitoestrógenos. O linho também é rico em fibras. Estudos têm demonstrado que a combinação dos lignanos e fibras do linho ajudam a remover o excesso de estrogênio do corpo, ao mesmo tempo, protegendo-o de Xenoestrógenos.

Maca peruana (raiz) (Lepidium meyenii): A maca ajuda a controlar o estrogênio no organismo. Níveis adequados de estrogênio são essenciais para a construção do endométrio na preparação para a ovulação e concepção.

Raiz de Yam selvagem (Dioscorea villosa): O inhame selvagem pode auxiliar o organismo na produção equilibrada de estrogênio além de contribuir para a função adequada do útero.

Folha de framboesa (Rubus idaeus): A folha de framboesa trabalha para tonificar os músculos uterinos. Uma das melhores ervas para a saúde uterina, podendo inclusive ser usada alguns meses antes da concepção.

Raiz de Dong Quai (Angelica sinensis): Tonifica e fortalece o útero, regulando os hormônios e melhorando o tempo do ciclo menstrual.

Óleo de prímula (Oenothera biennis): Também conhecido como óleo de onagra, o óleo de prímula é muito conhecido por reduzir os sintomas da TPM. Também é bem famoso entre as tentantes por aumentar o famoso muco cervical. O muco cervical é de extrema importância para sobrevivência e mobilidade dos espermatozóides dentro do útero. A prímula também é indicada para casos de SOP (Síndrome do Ovário Policístico) e endometriose. O óleo de prímula têm um efeito direto sobre as células uterinas, porque ele trabalha com a contração e o relaxamento do tecido do músculo liso. Esta ação é tonificante para os músculos uterinos.

Agripalma (partes aéreas) (Leonurus cardiaca): Também conhecida como cauda-de-leão, foi descobriu-se que essa erva funciona como um suave estimulante para o útero, enquanto também o ajuda a trabalhar de forma eficiente.

Leia o artigo original aqui.

Relato de positivo - Naligia

Olá meus amores, tudo bem?

Hoje quero compartilhar com vocês o relato da Naligia, uma fofa que entrou no grupo e foi absorvendo rapidamente todas as dicas que a gente dava. Em pouquinho tempo ela conseguiu seu positivo! Vejam que lindo relato:

Bom vamos lá, um pouquinho da minha história.

Tenho 31 anos e dois filhos. Um de 14 e outro de 4. Desde que meu filho mais novo parou de mamar no peito não me acertei mais com os anticoncepcionais e mudei de ginecologista várias vezes até que voltei para a minha antiga ginecologista e ela disse que meu organismo não estava mais aceitando os anticoncepcionais. Estava tendo crises muito forte de enxaqueca, então parei e decidimos ter outro bebê.

Demorei nove meses para engravidar mas quando descobri a gravidez, estava com sangramento. Depois de muitas idas e vindas ao hospital e em minha ginecologista e alguns betas, no dia 11 de agosto de 2016 descobri que meu bebê estava na trompa direita. No dia seguinte passei por uma cirurgia aberta onde foi retirado o embrião e minha trompa direita. Foi aí que minha ginecologista descobriu que eu estava com hemorragia interna. Fiquei dois dias e meio no hospital e voltei para casa.

No Facebook comecei a procurar por grupos de gravidez ectópica. Foi em um desses grupos que comecei a fazer o gráfico e com o tempo um anjo chamado Aline Costa Barreto [nota: veja o relato do positivo da Aline aqui] foi quem me ajudou a fazer e a entender o meu gráfico. Um dia ela comentou de um grupo no face, fui procurar e achei o Las Empoderadas. Respondi a provinha para entrar no WhatsApp e entrei no G2: Las Empoderadas (grupo do whats). Foi aí que um mundo novo se abriu. Aprendi muito, desde vitaminas, chás, exames etc e o mais importante: aprendi a me conhecer. Estava com 4 meses e pouco de cirurgia quando entrei no grupo e comecei a ser tentante de verdade com o gráfico e mucos, com dosagem correta de ácido fólico e óleo de primula. Me apaixonei pelo gráfico e como dava exatamente o que ele dizia. No segundo mês no grupo, já havia mandado fazer a duplinha homeopática, e no período fértil usei o shampoo Johnson. Foi nesse ciclo, onde estava completando 6 meses de cirurgia, que vi meu gráfico trifásico. No 13DPO fiz um teste de farmácia e vi meu positivo. Corri para o ginecologista e fiz um beta que confirmou.

Então foi isso. Hoje estou com seis semanas, já fiz uma ultra onde vi o saco gestacional no lugar certinho. Agora é se cuidar e agradecer muito a Deus por essa bênção.

Obrigada às Adms do grupo por toda a ajuda e paciência que vocês têm com todas, principalmente a Anne que criou o blog e o grupo e que sempre está pesquisando e correndo atrás para poder ajudar a todas. À Aline também, meu muito obrigada, porque foi através dela que aprendi um pouco sobre o gráfico e que conheci vocês que são anjos na vida de muitas mulheres assim como eu. Continuem com esse trabalho lindo de vcs obrigada obrigada ❤ Por onde eu for vou levar vocês em meu coração porque um pedaço desse sonho realizado é de vcs também. ❤❤

Empoderem-se, mulheres! Tomem as rédeas da própria fertilidade!

Parabéns pelo lindo positivo, Nali. Amamos acompanhar teu processo de empoderamento! 💖

Grupo no Facebook e WhatsApp sobre métodos naturais de contracepção - planejamento familiar

Olá meninas, tudo bem?

Esse post não é voltado exatamente para tentantes, pelo menos não enquanto são tentantes. =)

Participo de muitos grupos no Facebook, mas sempre senti necessidade de um grupo mais sensível à questão de contracepção não-hormonal, que apresentasse métodos naturais de contracepção.

Para vocês, tentantes, que depois de seus bebezinhos vão querer um método natural de contracepção, entrem no grupo. Mais para frente, criaremos um grupo no WhatsApp.

Para vocês, mulheres, que já são mães, ou ainda não são, ou até mesmo aquelas que optaram por não ter filhos, participem do nosso grupo.

• Nome do grupo: Métodos naturais de contracepção - planejamento familiar
• Link do grupo: https://www.facebook.com/groups/1091836344296128/

Relato de positivo - Eduarda

Olá tentantes queridas, tudo bem?

Hoje vou postar a história da Eduarda, uma fofa que engravidou rapidinho, mas que isso não a impediu de buscar antes toda as informações possíveis sobre fertilidade.

Olá!!  Tenho 30 anos e sou casada há quase um ano. Sempre tive o sonho de constituir uma família e, alguns meses após o casamento, eu e meu esposo decidimos iniciar as tentativas. Eu fiz uso de anticoncepcional por dez anos, que comecei após diagnóstico de SOP. Parei o remédio no final de dezembro/16 e tive o meu primeiro ciclo sem ele...  Não percebi nenhum sinal de ovulação, comprei varios testes e não consegui positivo para ovulacao. Iniciou-se o segundo ciclo,  eu ja estava no grupo da Anne e aprendendo varias coisas interessantes,  vi relatos sobre a agua inglesa,  que ajudaria na eliminação do anticoncepcional do organismo e usei asism6 que o ciclo começou. Comecei tb o uso da vitamina D. Ja estava me preparando para um próximo ciclo, mais uma vez não senti sinal algum de ocorrência de ovulação... Comprei oleo de primula,  manipulei a formula Sophia e comecei a estudar sobre os controles de temperatura basal e tipos de mucos,  estava só esperando a M descer, ela estava atrasada...  Fiquei triste, pensando que a SOP já estava dando sinais, mas fiquei incomodada pois meus seios estavam mt doloridos e eu estava com sensações de enjoo, resolvi então,  sem mt expectativa, fzr um teste de farmacia. Para minha grande surpresa e felicidade ali estava o meu positivo!!! Eu nem acreditei,  fui correndo fazer o beta, e ele confirmou: grávida!! Meninas,  eu sei que cada uma tem uma história e que mts vem lutando há tempos  por este mesmo positivo. Mas creio,  do fundo do meu coração que o momento de cada uma irá chegar. Sigam as dicas da Anne, são mt valiosas. Nao permita que a sua vida  gire em torno somente deste objetivo, procure fazer uma dieta low carb(ajuda na fertilidade e tb a nao ficar tao ansiosa) e acima de tudo, confiem em Deus!

Empoderem-se, mulheres! Tomem as rédeas da própria fertilidade!

Parabéns pelo lindo positivo, Eduarda! 💖