Dica de melhores fitoterápicos para engravidar de forma rápida e natural
Vitex, Maca, Inhame, Mio-inositol e muito mais
Os fitoterápicos e suplementos mais usados pelas tentantes no Brasil — o que cada um faz, quando indica, como tomar e o que evitar. Conteúdo construído ao longo de 10 anos pesquisando saúde feminina e acompanhando milhares de mulheres na nossa comunidade.
Aviso importante: este conteúdo é informativo e foi escrito com base em fontes médicas, estudos e mais de 10 anos pesquisando saúde feminina e fertilidade. Não substitui consulta médica. Fitoterápicos são medicamentos — têm indicações, contraindicações e podem interagir com outras substâncias. Sempre converse com a sua ginecologista ou farmacêutica antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se você usa medicação contínua, tem condição crônica, está grávida ou amamentando. Em caso de suspeita de gravidez, suspenda o uso e faça teste antes de qualquer coisa.
Olá, tentantes! Tudo bem com vocês?
Este post está no ar desde maio de 2016 e é um dos mais lidos do blog. Resolvi voltar nele em maio de 2026 com uma atualização completa: novos fitoterápicos e suplementos que surgiram fortes nesses anos (mio-inositol, CoQ10, óleo de prímula, metilfolato), atualização das posologias, novos links pra posts mais aprofundados que escrevi sobre cada tema, e uma seção nova com o "básico antes de tudo" — porque tem mulher que pula direto pro Vitex e esquece do ácido fólico.
Mantive aqui tudo o que já estava no post original (porque foi construído com cuidado, com muitas leitoras compartilhando experiência ao longo dos anos), mas agora você vai encontrar muito mais informação organizada — desde os clássicos como Vitex, Maca Peruana e Elixir de Inhame, passando pelos mais modernos como Mio-inositol e CoQ10, até o alerta sobre garrafadas que continua válido (e necessário).
Espero que ajude. Deixe comentário se algum desses já mudou alguma coisa pra você — esse tipo de troca é o que faz o blog ter valor real. 💗
📚 Antes de tudo, uma indicação de leitura
Recomendo muito o livro Fertilidade Natural, dos Drs. Arnaldo Schizzi Cambiaghi e Daniella Spilborghs Castellotti. É diferente da maioria dos livros sobre tentativa: vai além de exames e tratamentos convencionais (Coito Programado, IA, FIV) e trata de tratamentos complementares que melhoram a fertilidade do casal.
"Mudanças de hábitos, estilo de vida, alimentação, aspectos emocionais, Yoga, Homeopatia, Acupuntura, Fé e Religiosidade são alguns dos capítulos envolventes deste livro. Esta obra não pretende a substituição dos tratamentos convencionais, enraizados pela comprovação científica ao longo dos anos, mas quer informar ao leitor sobre algumas práticas que podem melhorar sua qualidade de vida, diminuir a ansiedade e aumentar as chances de gravidez."
O básico antes de tudo
Antes de sair tomando Vitex, Maca, Inhame ou qualquer outro fitoterápico mais "específico", vale garantir que o básico está em dia. Tem mulher tentando há meses sem nunca ter ajustado o ácido fólico ou checado vitamina D — e esses são alicerces que fazem diferença real. Esses quatro abaixo não substituem nada do que vem depois, mas dão a base pra tudo funcionar melhor:
Ácido fólico (ou metilfolato)
Essencial pra prevenir defeitos do tubo neural. Idealmente começa 3 meses antes de tentar. Saiba mais.
Vitamina D
Baixa muito ligada a infertilidade, ovulação irregular e abortos. Faça o exame e ajuste antes de tentar.
Ômega-3 (forma TG)
Anti-inflamatório, melhora qualidade do óvulo. Prefira a forma TG (triglicerídeo) à EE (etiléster). Veja o guia.
Multivitamínico pré-natal
Garante o mínimo de vitaminas e minerais que sua alimentação pode estar deixando passar. Confira o post completo.
Outros suplementos básicos que valem entrar no radar: iodo, magnésio, zinco e, dependendo do caso, DHEA (para baixa reserva ovariana, sempre com prescrição). Eu também escrevi sobre algumas dicas que ninguém dá pra fertilidade (iodo, cloreto de magnésio e mais).
O que é fitoterapia (e por que ela faz sentido)
A fitoterapia, ou terapia pelas plantas, é uma das mais antigas práticas terapêuticas da humanidade. Consiste no estudo das plantas medicinais e suas aplicações na cura de doenças e desequilíbrios. Muitos medicamentos modernos têm sua origem em princípios ativos isolados de plantas — então não é "alternativa", é uma forma legítima de tratamento que convive com a medicina convencional.
No universo das tentantes, alguns fitoterápicos se consolidaram ao longo das últimas décadas: Água Inglesa, Saúde da Mulher, Elixir ou Chá de Inhame, Vitex, Yam, Ginseng Siberiano, Maca Peruana, Tribulus Terrestris, Uxi Amarelo com Unha de Gato. Cada um age num ponto diferente do ciclo ou do equilíbrio hormonal — por isso vale conhecer a indicação certa antes de sair tomando.
Atenção: a Água Inglesa e a Saúde da Mulher são medicamentos diferentes, com propósitos diferentes, e não devem ser tomados juntos. Caso queira usar os dois, comece pela Água Inglesa por 1 ou 2 ciclos pra limpar o organismo. Se a gravidez não vier, considere depois o Saúde da Mulher por 2 ciclos.
💧 Água Inglesa (Laboratório Catarinense)
A Água Inglesa, também conhecida como purificadora do útero, é um fitoterápico composto de ervas amargosas, cujo propósito é limpar e desintoxicar o organismo. É indicada principalmente para mulheres que tomaram indutor de ovulação ou anticoncepcional por muito tempo, que tiveram aborto recente, em casos de endometriose, e até em ocorrência de infecção urinária. Muito recomendada também para o pós-parto e amamentação, funcionando como um cicatrizante do tecido uterino.
Tem ainda indicação pra diversas complicações estomacais: hiperacidez, gastrite, úlceras, colite ulcerosa, azia, síndrome do intestino irritável, problemas do fígado e refluxo. Apesar de facilitar a digestão, é preciso atenção porque funciona como estimulante do apetite — pode levar a ganho de peso se tomada por períodos longos.
- Iniciar no 1º dia do ciclo (primeiro dia de menstruação com sangue vivo).
- Tomar 30ml (2 colheres de copa), 3x ao dia, depois das principais refeições, até acabar o frasco (cerca de 7 dias).
- Não tomar antes da refeição — abre o apetite.
- Para limpar o organismo dos hormônios sintéticos: 1 ou 2 ciclos. Para casos mais sérios (endometriose, aborto recente, cicatrização interna): até 3 ciclos.
⚠️ ATENÇÃO: A Água Inglesa NÃO pode ser tomada junto com a Saúde da Mulher (Elixir de Agoniada) ou qualquer outro medicamento à base de hormônios.
Composição: Principal — Quina amarela (Cinchona calisaya Weddel). Outros — Calumba, Losna, Camomila vulgar, Carqueja amarga, Centáurea menor e Canela da China. Veja a bula completa.
🌸 Saúde da Mulher (Elixir de Agoniada — EMS)
O medicamento fitoterápico Saúde da Mulher, também conhecido como Elixir de Agoniada, é recomendado para regular os ciclos menstruais — nos casos de amenorreia (ausência de menstruação), dismenorreia (cólicas menstruais), disfunções hormonais e menopausa. Contraindicado na presença de doença renal e na gravidez.
- Para regular o ciclo: iniciar no 15º dia do ciclo (15 dias depois do 1º dia da menstruação). Tomar 10ml duas vezes ao dia (a cada 12h) durante 7 dias.
- Para cólicas menstruais: 10ml três vezes ao dia (a cada 8h) durante a menstruação.
- Inflamações e hemorragias uterinas: 10ml quatro vezes ao dia (a cada 6h) até alívio.
- Sempre diluído em meio copo d'água (100ml).
Sobre a medida: a bula cita "copo-medida" e pode gerar confusão. As duas principais medidas doseadoras são o copo-medida (10ml) e a colher-de-chá (5ml).
Composição: Principal — tintura da casca da Agoniada (Plumeria lancifolia). Outros — salicilato de sódio, Maracujá-doce/Flor-da-paixão (Passiflora alata) e Laranja amarga (Citrus aurantium L.). Veja a bula completa.
🥔 Elixir / Chá de Inhame (Elix & Inhame Goulart — Poly Flora)
O chá de inhame é muito conhecido no mundo das tentantes por estimular naturalmente a ovulação. Por conta do sabor difícil e da dificuldade de preparar o chá todos os dias, muita gente prefere o elixir — mais concentrado e prático. O mais conhecido é o Elix & Inhame Goulart.
O elixir tem ação depurativa (limpa o sangue), fortifica os gânglios linfáticos e atua sobre cólicas, espasmos musculares e asma. O aumento da fertilidade vem dos fitoestrógenos, hormônios vegetais que auxiliam no controle da TPM e na regulação do fluxo menstrual.
Outros benefícios:
- Eliminar toxinas pelo suor e urina
- Limpar a pele, reduzindo acne
- Aliviar inflamações articulares (reumatismo, artrite)
- Diminuir cólicas menstruais e dores de parto
- Facilitar a digestão de alimentos gordurosos
- Ciclos curtos a médios (21 a 24 dias): tomar do 5º ao 11º dia do ciclo (7 dias).
- Ciclos longos (28 a 35 dias): tomar do 7º ao 16º dia do ciclo (10 dias).
⚠️ ATENÇÃO: não deve ser tomado por mais de 3 meses. Quem tem SOP NÃO deve usar o elixir nem o chá — pode piorar o quadro. Em SOP, prefira o inhame na forma de alimento (cozido, frito ou assado).
A "Terra da Fertilidade"
A revista Superinteressante publicou em 1999 um estudo da Universidade de Yale sobre as altas taxas de gravidez de gêmeos entre mulheres iorubas, da Nigéria — em torno de 45 a cada 1000 gestações. As pesquisas sugeriam que a alta fertilidade tinha relação com o consumo abundante de inhame pelas iorubas. Em testes com ratos também se observou aumento da fecundidade. Não há evidência conclusiva de que seja apenas o inhame, mas é uma curiosidade rica que mostra como o tubérculo está enraizado nessa associação com fertilidade.
O inhame na alimentação
Comer o inhame regularmente é uma forma segura de aproveitar seus efeitos. O fito-hormônio Diosgenina se converte em DHEA no organismo — substância que dá origem a cerca de 70% dos hormônios femininos sintetizados pela indústria farmacêutica. O inhame também é rico em vitaminas do complexo B (incluindo B6, importante pra equilíbrio hormonal e TPM), ferro e cálcio.
Como fazer o chá de inhame (caseiro)
Para 250ml de água, use as cascas de 1 inhame médio. Lave bem as cascas e leve à fervura por 5 minutos. Tome em jejum, ainda morno, do 7º ao 14º dia do ciclo.
🟣 Vitex agnus-castus (Chaste Tree Berry — Nature's Way)
O Vitex agnus-castus, também chamado de Chaste Tree Berry, é um dos fitoterápicos com mais evidência clínica em ginecologia natural. É um potente regulador hormonal feminino — atualmente comercializado em alguns nomes como Lutene, Tenag, Evocanil, Normaciclo, Nalle ou Vitenon. Atua principalmente diminuindo a prolactina e aumentando o LH (hormônio luteinizante).
Eu tomo Vitex e tenho um post inteiro só sobre minha experiência com ele, com atualizações ao longo dos anos: Fase lútea curta + baixa progesterona + Vitex agnus-castus — Minha experiência.
Indicações pra tentantes:
- Deficiência/insuficiência do corpo lúteo (baixa progesterona)
- Fase lútea menor que 12 dias
- Sangramento durante a fase lútea
- Histórico de abortos espontâneos
- Hiperprolactinemia (prolactina alta)
- Equilibrar o ciclo depois de parar a pílula
- SOP (com cautela — ver alerta abaixo)
- Endometriose
- Amenorreia (ausência de menstruação)
- TPM, cefaleia, acne juvenil hormonal
- Extrato seco concentrado: 100 a 300mg/dia
- Em pó: 350mg a 1,5g/dia
- Tomar de manhã, antes do café — é quando a glândula pituitária está mais receptiva.
- Iniciar no 1º dia do ciclo. Recomendado por pelo menos 3 ciclos.
- Atenção: 1 cápsula de 40mg de extrato seco ≈ 400mg de Vitex em pó. Sempre cheque a concentração antes de comprar.
Dicas importantes (da naturopata Lara Briden)
- Tome durante toda a fase folicular E continue mesmo identificando a ovulação, até a próxima menstruação.
- Em ciclos regulares: pausa de 5 dias durante a menstruação.
- Em ciclos irregulares: tome por 25 dias, pausa de 5 dias.
- NÃO comece Vitex imediatamente após parar a pílula — dê uma janela pro corpo.
- NÃO combine com indutores de ovulação ou outros hormônios (risco de hiperestimulação ovariana — condição séria que pode comprometer os ovários).
- Em SOP, tome cuidado: o Vitex aumenta o LH, hormônio que em alguns tipos de SOP já está alto. Pode ajudar a ovular, mas em outros casos pode piorar o quadro. Avaliação médica é importante.
- Não use por muito tempo — o efeito é maior nos primeiros 3 a 6 meses. Depois, faça pausa de 2 ciclos antes de retomar se necessário.
Leia mais sobre como ajustar o uso em situações específicas em Deficiência da fase lútea — opções de tratamentos naturais e no artigo da Lara Briden: O que fazer e o que não fazer com Vitex.
🌾 Yam Selvagem (Dioscorea villosa — Wild Yam)
O Yam Selvagem é tradicionalmente usado pra tratar útero irritado e ameaça de aborto com contrações uterinas presentes. Também tem uso pra hiperemese gravídica (náuseas extremas e vômitos na gravidez), dismenorreia (menstruação dolorosa) e dor pélvica crônica. Age sobre o tecido musculatura lisa, reduzindo o espasmo muscular do útero, trompas e ovários.
- Extrato seco: 2 a 4 gramas diárias em cápsulas, ou 1 copo diário em infusão.
🌿 Ginseng Siberiano (Eleutherococcus senticosus)
O Ginseng Siberiano é indicado principalmente nos casos de estresse — e por isso virou aliado de quem está tentando há tempos e sente o peso emocional da jornada. É também muito recomendado no tratamento de baixa contagem de espermatozoides e na fertilidade masculina de forma geral. Em mulheres, ajuda a regular o ciclo menstrual e a promover a implantação do embrião.
Outras indicações: melhora taxa de hemoglobina e glóbulos vermelhos, balanceia metabolismo celular e funções cerebrais, atrasa envelhecimento celular, fortalece resistência a agentes químicos, físicos e biológicos. Evolui a ação da insulina, inibe colesterol sérico e hepático, contribui pra dilatação coronariana. Também traz benefícios pra tendões e ossos.
- Raiz seca: 500 a 3.000mg diariamente (chá ou cápsulas)
- Xarope: ½ a 1 colher de chá, 2-3 vezes ao dia (puro ou com água)
- Extrato padronizado (0,8 a 1% de eleutherosides): 100 a 200mg, duas vezes ao dia
- Em fadiga crônica ou estresse: ciclos de 3 meses, com pausa de 2-3 semanas antes de reiniciar. Sempre acompanhada por profissional.
🟠 Maca Peruana (Lepidium meyenii)
A Maca Peruana é outro grande aliado das tentantes. E só pra deixar claro: o nome é Maca, não maçã (igual aquela cama de paciente!). É uma raiz parente da batata, originária das montanhas andinas, com cultivo de mais de 2000 anos pelos incas.
Tem múltiplos usos medicinais, mas um dos principais é o auxílio à fertilidade — tanto feminina quanto masculina. Com um bônus: funciona também como afrodisíaco pros dois. É comum os casais tomarem juntos.
Indicações pra tentantes:
- Para a mulher: equilibra hormônios, aumenta libido, melhora qualidade do óvulo, apoia tratamento de endometriose e SOP, ajuda em abortos de repetição, apoia preparação de IA e FIV.
- Para o homem: aumenta libido, volume de líquido seminal, contagem de espermatozoides e motilidade.
- Nas mulheres, controla os níveis de estrogênio. Excessos ou quedas hormonais nos períodos errados dificultam a concepção e a manutenção da gestação. Ela ajuda também a aumentar a progesterona naturalmente.
- Melhora o fluxo sanguíneo corporal e pélvico em homens e mulheres.
Como ela atua: a Maca é um alimento nutritivo ao sistema endócrino, auxiliando as glândulas pituitária, suprarrenal e tireoide — responsáveis pelo equilíbrio hormonal. Não contém hormônios, mas afeta a produção deles ao alimentar a pituitária.
🔶 Tribulus Terrestris
O extrato seco de Tribulus Terrestris vem das frutas da planta, riquíssimas em saponina, esteroides, flavonoides, alcaloides, ácidos de óleos insaturados, cálcio, fósforo, ferro e proteína.
É indicado tanto para infertilidade feminina quanto masculina, mas o destaque é mesmo na fertilidade masculina — especialmente em casos de oligospermia (contagem de espermatozoides abaixo de 20 milhões/ml). Tem ação vasodilatora, sendo também indicado em casos de impotência sexual e baixa performance. Funciona como adaptógeno da testosterona — aumenta naturalmente quando o organismo está em déficit.
Na fertilidade feminina, ajuda a regular a ovulação e a impedir que anticorpos antiesperma ataquem os espermatozoides no muco cervical (fator imunológico presente em até 40% dos casais com infertilidade inexplicada).
- Existem opções de 500mg a 1200mg.
- Maioria dos estudos em homens usou 750mg/dia por períodos curtos (5 a 7 dias).
- Homens demandam concentração muito maior que mulheres.
- Consulte um farmacêutico antes de definir dose.
Minha opinião pessoal: acredito que o Tribulus é forte demais pra maioria das mulheres — aumenta muito testosterona, estrogênio e LH. Portadoras de SOP podem se prejudicar. Pra aumentar libido feminina, considero a Maca melhor escolha.
🌳 Uxi Amarelo + Unha de Gato
Essa combinação é muito conhecida no mundo das tentantes. Estudos conduzidos pela Unifesp e pela Universidade Federal do Maranhão (Ufma) indicam que a ingestão dessas duas ervas reduz em até 60% os sintomas da endometriose, condição que pode atrapalhar muito a fertilização.
É comum, logo na primeira ou segunda menstruação, o fluxo vir bastante forte e com coágulos — é a "faxina" que as ervas estão fazendo. Considere normal.
Uxi Amarelo (Endopleura uchi) é uma árvore amazônica de até 30 metros, originária do Pará. É usado pra cistos, miomas uterinos, infecções urinárias, irregularidade menstrual. Tem ação antiviral, depurativa, anti-inflamatória, hipotensora, imunoestimulante, diurética, vermífuga e antioxidante.
Unha de Gato (Uncaria tomentosa) é outra planta amazônica. Age como poderoso anti-inflamatório, estimula o sistema imunológico, melhora circulação sanguínea e combate retenção de líquidos.
- Chá de Uxi Amarelo (manhã, em jejum): ferva 2 colheres de sopa da casca em meio litro de água.
- Chá de Unha de Gato (final de tarde, antes do jantar): ferva 2 colheres de sopa da planta seca em meio litro de água.
- Importante: tomar separadamente, não misturados.
- Em cápsulas: 250mg de Uxi + 250mg de Unha de Gato por cápsula, 1 cápsula 2x ao dia.
⚠️ ATENÇÃO: ao constatar a gravidez, suspender o tratamento imediatamente.
Aprofunde no tema com o post completo: Protocolo natural para endometriose e também Os 10 melhores suplementos para endometriose.
Suplementos modernos que mudaram o jogo (2020+)
De 2016 pra cá, alguns suplementos viraram protagonistas em fertilidade — todos com evidência crescente. Eu já escrevi posts dedicados sobre cada um deles, então aqui faço um resumo + link pra você se aprofundar.
🟦 Mio-inositol
O mio-inositol (ou myo-inositol) é, atualmente, um dos suplementos com melhor evidência científica em SOP e fertilidade. É um composto similar ao complexo B, produzido naturalmente em pequena quantidade pelo nosso corpo e presente em alimentos como frutas, leguminosas, grãos integrais e nozes.
O que faz: melhora a sensibilidade à insulina, equilibra hormônios sexuais, favorece a regularidade do ciclo menstrual e a retomada da ovulação. Em SOP, é praticamente padrão hoje em protocolos naturais. Também é estudado pra prevenir diabetes gestacional.
- 4g/dia de mio-inositol, divididos em duas tomadas (2g de manhã e 2g à noite).
- Combinação ainda mais eficaz: mio-inositol + D-chiro-inositol na proporção 40:1.
- Tempo mínimo pra ver resultados: 3 meses.
Leia o post completo: Mio-inositol na SOP — o suplemento natural com mais evidência. Pra protocolo completo em SOP: Protocolo de tratamento para SOP.
🟧 CoQ10 / Ubiquinol
A Coenzima Q10 (CoQ10) — especialmente na forma ubiquinol, mais bem absorvida — virou referência em protocolos de fertilidade pra mulheres acima dos 35 anos ou com baixa reserva ovariana. O motivo: ela apoia a função mitocondrial dos óvulos, que perde eficiência com a idade.
Por que importa: a qualidade do óvulo está diretamente ligada à saúde das mitocôndrias dentro dele. Como a maturação de um óvulo leva cerca de 90 dias, a recomendação é começar a CoQ10 pelo menos 3 meses antes de tentar engravidar, ou antes de uma FIV.
- 100 a 600mg/dia, dependendo do caso e da forma.
- Prefira ubiquinol a ubiquinona (melhor absorção, especialmente acima dos 40 anos).
- Tomar junto com refeição que tenha gordura (melhora absorção).
- Sempre acompanhado por médica, especialmente em quem usa anticoagulantes.
🌼 Óleo de Prímula
O Óleo de Prímula (também chamado de óleo de onagra) é um clássico recente entre tentantes — especialmente as que têm pouco muco cervical fértil. Em algumas pessoas, o aumento de muco é perceptível já no dia seguinte ao início.
É um regulador hormonal natural rico em ácido gama-linolênico (GLA), com benefício documentado também em TPM, inchaço e ovulação tardia.
- 2 cápsulas de 500mg por dia — uma de manhã, outra à tarde.
- Tomar apenas na fase folicular (do 1º dia da menstruação até detectar a ovulação).
- Suspender ao identificar a ovulação, retomando só no próximo ciclo (na pós-ovulação não tem indicação e pode atrapalhar).
Leia mais em Óleo de Prímula, Linhaça, Copaíba e Gérmen de Trigo — pra estimular ovulação e muco fértil e em Tudo sobre muco cervical.
Homeopatia: Folliculinum + Ovarinum
Os medicamentos homeopáticos mais conhecidos pra fertilidade são Folliculinum e Ovarinum (também chamado de Ovarium). É uma dupla manipulada junta, com muitos relatos positivos — inclusive de mulheres que tentavam há anos e engravidaram nos primeiros ciclos.
- Folliculinum: ajuda na maturação do folículo e na ovulação. Muito usado após anticoncepcional, em ovulação desequilibrada, anovulação, baixa reserva ovariana, TPM, miomas, cistos.
- Ovarinum (Ovarium): regula o ciclo menstrual atuando no controle dos hormônios envolvidos. Indicado em cólicas menstruais, parametrite, endometrite, menorragia, metrorragia, entre outros.
Eu escrevi um post inteiro só sobre essa dupla, com a explicação completa, protocolos, posologia e bibliografia: Folliculinum + Ovarinum — a dupla homeopática milagrosa que ajuda a engravidar. Recomendo a leitura completa pra quem quer entender bem antes de manipular.
A importância da homeopatia de fundo
"Cada pessoa possui um medicamento de fundo capaz de harmonizar a energia vital. Este medicamento leva em conta o retrato total do indivíduo, do casal e suas interações. A técnica que o homeopata usa para descobri-lo chama-se repertorização dos sintomas." — Fertilidade Natural, cap. 12.
Pra quem quer aprofundar na ciência por trás: Papel da homeopatia na regulação da foliculogênese in vivo e in vitro.
Cuidado com garrafadas
⚠️ Por que eu não recomendo
Provavelmente o "fitoterápico" mais questionável e duvidoso é a tão conhecida garrafada. De origem caseira, muitas mulheres desesperadas pra engravidar acabam tomando essas substâncias "porque a amiga tomou e engravidou". Mas a grande maioria das garrafadas não tem registro/cadastro na Anvisa, nem no Ministério da Saúde — sem CNPJ, sem inscrição estadual, sem rótulo de composição.
A garrafada tradicional tem origem no Norte e Nordeste e suas receitas foram passadas de geração em geração com alegações de curar de impotência sexual a problemas cardíacos. Como qualquer "fórmula secreta", o problema é grave: não há como saber se a garrafa contém de fato as ervas anunciadas, e mesmo que contenha, uma erva pode anular o efeito da outra ou interagir mal com a outra — sem controle de concentração, o efeito é imprevisível. Quem ingere pode não obter cura nenhuma — ou piorar.
Minha posição: prefira sempre fitoterápicos padronizados, com bula, em laboratórios registrados. O custo é praticamente o mesmo, e a segurança não tem preço.
Onde comprar os fitoterápicos
Lojas de confiança que recomendo
Em mais de 10 anos pesquisando e indicando fitoterápicos, fui filtrando as lojas que valem a confiança. Aqui as duas que uso e indico:
🇧🇷 Tito Farma
Farmácia brasileira em Santa Bárbara D'Oeste (SP). Tenho parceria há anos, conheço o trabalho. Preços excelentes, gama enorme de produtos, atendimento de qualidade.
🇺🇸 iHerb
Meu site gringo favorito. Milhares de produtos, de suplementos a alimentos. Compro todo mês. Use o cupom AEO7725 no carrinho pra ganhar 10% de desconto.
Atenção: produtos específicos podem ter mudado de estoque ou de link desde a última atualização. Sempre confira disponibilidade direto nos sites.
Conhecer seu ciclo é a parte mais importante de tudo isso
Tomar fitoterápico sem entender em que dia do ciclo você está é como tomar remédio no escuro. A maior parte dos fitoterápicos aqui depende da fase do ciclo (foliculinum na fase folicular, Vitex na fase folicular e lútea, prímula só até a ovulação...). Conhecer o ciclo de verdade muda completamente a eficácia.
Pensando nisso, criei o Ferty, um aplicativo brasileiro de acompanhamento de ciclo menstrual em português, com foco em método sintotermal. Diferente de calendários que só "chutam" a próxima menstruação com base na média, o Ferty lê sinais reais do seu corpo (temperatura basal, muco cervical, sintomas, OPK) e identifica com precisão quando você ovulou — informação crítica pra ajustar Vitex, Inhame, Prímula e companhia.
Pra quem está tentando engravidar, o Ferty mostra com clareza a sua janela fértil real (não a "calculada por média"), o que economiza meses de tentativa às cegas. E pra quem tem SOP ou ciclo irregular, ele se ajusta — não força um ciclo de 28 dias artificial.
Conhecer o ciclo é cuidar de si — vale pra qualquer mulher, com ou sem planos de bebê. 💗
Perguntas frequentes
Quais são os melhores fitoterápicos para engravidar?
Posso tomar Vitex e Saúde da Mulher juntos?
Quanto tempo o Vitex demora para fazer efeito?
Mio-inositol funciona pra SOP mesmo?
Posso tomar fitoterápicos junto com indutor de ovulação?
Garrafada para engravidar funciona?
Qual fitoterápico é melhor pra quem parou o anticoncepcional?
Posso tomar fitoterápico grávida?
CoQ10 ajuda na qualidade dos óvulos?
👩⚕️ Quando procurar uma ginecologista (sem demora)
Fitoterápicos são apoio, não substituem investigação. Procure a médica se você tem:
- Tentando engravidar há mais de 12 meses (ou 6 meses se você tem 35+)
- Ciclos consistentemente acima de 35 dias ou abaixo de 21 dias
- Atrasos menstruais frequentes (3+ ciclos seguidos)
- Sangramento muito intenso, muito escasso ou entre os ciclos
- Dor pélvica forte que limita atividades
- Sintomas associados: acne severa, queda de cabelo, ganho de peso inexplicado, aumento de pelos
- Histórico de aborto recorrente (2+ perdas)
- Teste de gravidez positivo
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💬 Faça parte da comunidade Projetando um Bebê
Tem grupos no WhatsApp organizados por fase. Trocas reais entre mulheres que entendem a jornada, sem tabus, com acolhimento:
Sobre a autora
Anne Rebeca Somensi é arquiteta, estudante de medicina e mãe do Arthur e da Alessia. Pesquisa saúde feminina, ciclo menstrual e fertilidade desde 2013, quando criou o blog Projetando um Bebê. É criadora do app Ferty (acompanhamento de ciclo pelo método sintotermal em português) e mantém os grupos Projetando um Bebê no WhatsApp (G1 a G5), ativos desde 2016 e que já reuniram milhares de mulheres em torno do tema. Este post está no ar desde maio de 2015 e é atualizado periodicamente conforme novos estudos e fontes vão sendo publicados.
📚 Referências e leituras complementares
- Cambiaghi AS, Castellotti DS. Fertilidade Natural — Tratamentos Naturais e Complementares. Disponível em: fertilidadenatural.com.br
- Briden L. Vitex for period problems: what to do and what not to do. Disponível em: larabriden.com
- Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e Universidade Federal do Maranhão (Ufma). Estudos sobre Uxi Amarelo e Unha de Gato em endometriose.
- Unfer V, et al. Myo-inositol effects in women with PCOS: a meta-analysis of randomized controlled trials. Endocrine Connections, 2017.
- Bentov Y, Casper RF. The aging oocyte — can mitochondrial function be improved? Fertility and Sterility, 2013.
- Bula da Água Inglesa — medicinanet.com.br
- Bula do Saúde da Mulher (EMS) — anvisa.gov.br
- Mãe à Flor da Pele. O inhame e a fertilidade. Disponível em: maeaflordapele.com
- Revista Superinteressante. Terra da Fertilidade, 1999. Disponível em: super.abril.com.br
- Papel da homeopatia na regulação da foliculogênese — ScienceDirect
Aviso: este conteúdo tem caráter informativo e não substitui consulta médica. Sempre converse com a sua ginecologista antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se você está grávida, amamentando, tem condições crônicas ou faz uso contínuo de medicamentos.
Cuidar da própria fertilidade é uma jornada — não uma corrida. Espero que esse guia ajude você a entender melhor o que cada fitoterápico faz, quando faz sentido tomar e quando o melhor caminho é a investigação médica.
Aqueeele abraço! 💗
Comentários
Fiz um cantinho pra poder relatar minha experiências,quando puder,dá uma passada lá! https://danitentante.blogspot.com.br
Então, é possível encontrar o Saúde da Mulher em qualquer farmácia e é possível comprar pela internet também.
Vou dar uma passada no teu cantinho! Abraço, querida!
Gostaria de saber se há algum problema em tomar o Vitex junto com o Elixir Inhame. Estou tomando Vitex 400mg ao dia em jejum pela manhã direto, sem parar a dois ciclos. E Inhame um colher se sopa 3 vezes ao dia. Que você acha?
Parabéns pelo seu blog, espetacular!!
Tenho uma dúvida gigantesca: quais desses fitoterápicos vc recomendar usar concomitantemente? Tenho muita dúvida.. co exceção da água inglesa que não pode ser tomada juntamente com a saúde da mulher existem mais algumas restrições aos outros? Dá vontade de usar todos em um ciclo só rss
Bjs e muito obrigada!!!
Obrigada pelo comentário carinhoso.
Demorei meses pra fazer esse post hahaha e ainda não tá terminado.
Em relação à tua pergunta, me explica melhor o que você ou o teu marido tem, relacionado à fertilidade, assim talvez eu possa te recomendar algo mais específico para o teu caso.
Se quiser, temos um grupo de tentantes no WhatsApp, daí o contato fica mais próximo.
Para participar do grupo do WhatsApp, adicione a Admin Cristiane e peça para participar. Número: (11) 985361290.
Beijos!
A garrafada tradicional tem origem no Norte e Nordeste e suas receitas foram passadas de geração em geração com a alegação de curar as mais diversas doenças, entre elas, importência sexual, inflamações, infertilidade e até problemas cardíacos.
É necessário muito cuidado antes de tomar uma garrafada de substâncias desconhecidas. Não há nenhuma garantia de que aquela garrafa contenha de fato as ervas especificadas, e mesmo que seja fiel à especificação (isso se existir um rótulo com o nome das ervas), segundo os farmacêuticos, "a garrafada não leva em conta a concentração dos princípios ativos de cada substância, e dependendo da mistura, uma erva pode anular o efeito da outra, como resultado quem ingere a bebida pode não ficar curado ou até mesmo piorar de saúde."
Por favor gostaria de saber se pode-se tomar o Vitex com a Maca ou então Tribulus com Vitex? Das duas a uma. Obrigada aguardo resposta. Deus t abençoe sempre.
Gostei muito das dicas, escolherei alguns para me ajudar!
Bjus
Obrigada e que Deus abençoe a todas! Que consigamos realizar nosso grande sonho...
Marta
O que eu mais indico:
- vitamina D3*
- cloreto de magnésio**
- Óleo de prímula
- Maca peruana
- Fórmula Sophia***
- Dieta Low Carb****
*essa dica está neste post: http://projetandoumbebe.blogspot.com.br/2017/01/a-extrema-importancia-da-vitamina-d3-para-a-fertilidade-sop-endometriose-baixa-progesterona.html
**essa dica está neste post: http://projetandoumbebe.blogspot.com.br/2015/11/dicas-lugol-iodo-hemoterapia-cloreto-de-magnesio-no-tratamento-para-infertilidade.html
***essa dica está neste post: está neste post: http://projetandoumbebe.blogspot.com.br/2017/01/protocolo-de-tratamento-para-sop.html
****essa dica está neste post: http://projetandoumbebe.blogspot.com.br/2017/02/tentantes-e-low-carb-dieta-para.html
Participe também do nosso grupo do WhatsApp, para entrar é preciso fazer esta provinha: https://www.onlineexambuilder.com/pt/teste-de-conhecimento-grupo-do-whatsapp/exam-106292
Um abraço!
OBRIGADA.
obrigada pelo post, é muito bom.
Tenho uma questão: tenho 37 anos, sou saudável e o marido também, Tenho ciclos regulares de 27/28 dias e faço ovulação mas queria tomar algo para tornar o processo de engravidar mais rápido pois do primeiro filho demorei 7 meses até engravidar.
Que me aconselha?
Obrigada desde já pela resposta.
Tudo bem.?
Eu adooorei seus postes.
Eu tenho 23 anos , sonho em ser Mamãe mais ao 15 descobre que tinha policístico no ovário , então dai comecei a tomar remédios e tal mais nada adiantou , quando foooi ao pouco tempo ouvi falar sobre os chás de unha de gato e uxi amarelo então resolve tomar ,tomeii o mês passado a agua inglesa e ai então a menstruação desceu e dois dias antes dela ir embora comecei a tomar os chás de unha de gato cm o uxi amarelo & então a data prevista da menstruação chegou e nada dela , já tem 12 dias de atraso .
E continuou tomando os chás , gostaria de saber oque devo fazer .?
Me ajude por favor .! ��
Obrigada.
Pode tomar o VITEX juntamente com o DHEA?
Parabéns!
A maca peruana é contraindicada para mulheres com miomas uterino?
Tenho 40 anos, fiz videolaparoscopia, diagnóstico: endometriose, estava com as trompas obstruídas... O que é mais indicado para o meu caso?
Obrigada, esse blog é maravilhoso
Posso usar vitex e maca peruana juntos? Sou tentante com endometriose.
Será que posso tomar elixir de inhame junto com Ovarium e Foliculinum?