sexta-feira, 18 de maio de 2018

Relato de positivo - Samara

Meninaaaaas!! Quanto tempo!!!

Que saudade de postar relato de positivo aqui! Arthur tá consumindo todo o meu tempo, então estou falhando e postar aqui no blog! 

Mas hoje vou compensar! Esse relato é inspirador demais, é pra dar esperanças para aquelas mulheres que tem ciclos longuíssimos e acham que não vale a pena fazer o método sintotermal. Vale a pena sim!!! Muitas me dizem: "mas meu ciclo não é regular, o método não é útil pra mim." PRESTA ATENÇÃO, AMIGA: é justamente pra VOCÊ que o método é super útil, pois vai te ajudar a detectar: ciclo anovulatório, fase lútea insuficiente, possíveis problemas na tireóide, etc.

Portante, olhem bem para esse gráfico. A DPP da Samara é 10/07. ❤


Quanto tempo sonhei com esse dia? Muito, muito tempo! 

Bom vou tentar ser breve e abranger toda minha caminhada até meu sonhado positivo. Minha primeira menstruação veio aos 16 anos, nunca achei estranho. Na minha cabeça era aquele o momento, nunca questionei ser a última da turma a virar mocinha. A segunda aos 18, já sabia que não era normal, mas pra mim estava ok, não iria querer ser mãe tão cedo mesmo! (A juventude não faz vc ver ao redor)

Iniciei a vida sexual e com ela o AC, depois dele sempre fui um reloginho, claro! Desde então minhas ultras eram oks se tivesse usando AC e ovários cheios de cistos quando parava (mesmo assim nunca quis me aprofundar no pq?)

Quando completei 29 anos minha GO perguntou se já não seria a hora da maternidade, disse que não me sentia preparada. Mas sai da consulta reflexiva! Decidi que em novembro de 2017 pararia de vez o AC e parei, nesse mês fiz o coito interrompido, em dezembro a M veio beeeeem atrasada, mas veio, e decidi parar o coito. Em janeiro nada! Pensei: será? Fiz meu primeiro TG e quando o negativo surgiu me frustrei! Fui a GO decidida que agora queria de toda forma, que faria oq fosse possível. Ela me passou clomid e US seriada, ovulei, namorei, usei progesterona e nada da M. Um beta negativo pra conta. Meses se passaram e nada da M, decidimos induzir a M vir com AC para iniciar um novo ciclo de clomid e US. Essa foi a mais frustrante, mesmo com remédios meu corpo não reagiu. Saí da sala arrasada! Como pode? Mesmo induzindo dando errado?
Minhas primeiras lágrimas rolaram, deixei, respirei e corri pra internet. 
Sites, sites, blogs, blogs e cai em um chamado: Projetando um bebê! Li, reli, vi o link para o grupo do WhatsApp, mas não tive coragem de entrar. Fiquei semanas namorando aquele link. Pensei: se não me achar, não me adequar saio correndo! Entrei! Quanta informação li em poucos minutos, mas confesso que estranhei muuuuuita coisa: low carb, TB, chás, vitaminas (precisa disso tudo pra ter um bebe?) Siiiiiiiiim e como! Depois do grupo decidi abandonar o clomid.
Pensei: o máximo que isso vai dá se der errado é uma dor de barriga. hahaha 
Iniciei a sophia, cloreto e chá de amora. Low carb e exercícios eram um tabu, sempre fui magra, comia oq bem entendia, ficava o dia vendo filmes ou lendo, largar essa vida boa ia ser difícil. E no grupo sempre surgia o nome Sop, mas oq seria a Sop!? Os ovários policísticos? Mais leituras e vi que tinha sim diferenças. Marquei um endócrino e puff!!! Como assim tenho SOP? Metformina, dieta low carb e exercícios inseridos para ontem! Essa descoberta e inserção de novos hábitos foi em setembro. Já fazia a TB bem direitinha! (Uma mocinha) Desisti em dois dias da metformina pelos efeitos colaterais horríveis que senti e continuei com a LC e exercícios.
Dirigindo coloquei uma música e comecei a falar com Deus e disse: Ok, eu me rendo! Pode mandar na sua hora e não na minha, vou aceitar e não vou mais questionar o pq, estou entregando nas suas mãos pq confio no senhor! 
Até que dia 22 de outubro minha tb subiu, achei normal, até pq meu gráfico era meio pirado, mas a subida continuou e não baixou mais. Postei o gráfico e a admin Miriã me alertou pra possibilidade da gravidez, mas em momento nenhum achei que fosse, pois não sentia ABSOLUTAMENTE NADA!

Na minha cabeça poderia ser uma gripe vindo por aí. E a Miriã me falou sobre fazer um TG, seria o segundo de farmácia se topasse fazer, mas o sentimento de frustração me fazia recuar. No 17 dia de TB alta, deixei meu marido no trabalho e voltando pra casa bem distraída a farmácia brilhou na minha frente, decidi comprar um de 5 míseros reais. Mais uma vez não tive coragem de fazer, guardei. No 18 dia de TB alta as 5:30 da manhã estava acordada, me tranquei no banheiro e fiz! 3 seg e a segunda linha surgiu, fiquei incrédula! Como pode uma pessoa menstruar em junho e estar grávida!? Isso era uma loucura!!!!! Reli a caixa e dizia que o resultado seria confiável com 5 min, deixei na bancada e fui tomar banho, sai e a segunda linha estava lá.
Caí em prantos de joelhos no chão e agradeci muuuuito a Deus pela minha bênção, postei no grupo G2 - Las Empoderadas e perguntei se aquilo era real e várias meninas me parabenizando. 
Parei e pensei em o quanto aquilo poderia está errado (tinha lido em algum lugar que câncer positivava TG) Pirada ao extremo! Saí e não falei nada, fui trabalhar e fiquei em silêncio o tempo todo, fui ao médico e ele pediu um beta, isso ja era 16:30h. Ele explicou que o quantitativo demoraria e que não sairia mais naquele dia e que no dia seguinte independente do resultado eu voltasse pra nos conversamos. Saí de la e corri pro laboratório mais próximo que ja estava fechando, em lágrimas pedi pelo amor de Deus que a moça me ajudasse a tirar aquela dúvida do peito. Ela foi lá dentro e disse que elas iriam fazer aquilo por mim (anjos) que em 2h estaria com meu resultado em mãos. Colhi, na hora de me entregar o papel do resultado ela disse: sai em 1h! Abracei ela e disse que ela era uma pessoa enviada por Deus. Saí de lá e corri numa outra farmácia e comprei outro TG da clear blue, fiz xixi ali mesmo, e pimba! Positivo de novo. De lá sai pra uma loja encomendar um balão e fazer surpresa pro maridon. Enquanto a moça fazia o balão pedi que ela imprimisse o resultado do laboratório e me desse sem ler o resultado. Ela riu e disse: vc ainda duvida? Duvido! Quando ela imprimiu que vi aquele número lindo, fiquei sem forças pra ficar em pé, o corre corre na loja foi grande.

Fiz a surpresa que foi simples, mas linda e inesquecível e hoje escutei meu filho pela primeira vez! Ele se apresentou numa tv de 32 polegadas com um coraçaozinho a 138 por hora. E enfim confirmei que meu maior amor tem 7s+1 dentro de mim.

Então meninas, não desistam, NUNCA! Vou dizer oq usei por mês já que descobri o positivo no 154dc. 

Agosto: Sophia, cloreto e chá de inhame.
Setembro: Sophia, cloreto, chá de amora, duplinha e semente de abóbora.
Outubro: Sophia, cloreto, chá de amora, semente de abóbora, LC e exercícios.
OBS: o médico disse que tive uma ovulaçao de emergência, provavelmente a LC e exercícios fez minha resistência reduzir e o corpo correu pra aproveitar essa queda e ovulou.

Gráfico de temperatura basal da Samara.


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quinta-feira, 10 de maio de 2018

Feliz dia das mães?

Feliz dia das zumbis!

- Amor, o que você quer de presente?
- Dormir.
- Oi?!
- Sim. Dormir. Quero babar, roncar e sonhar. Tô com saudade até de ter pesadelo! De preferência, sem criança me dando joelhada na testa no meio da noite, ou me acordando aos prantos, como se a Adele tivesse morrido e reencarnado num gato rouco que engoliu um megafone.
- É só isso que você quer de dia das mães?
- E também de aniversário, Natal, Páscoa, Ano Novo ocidental, chinês e judaico e dia do amigo.
- Mas isso não vende em shopping!
- Tem certeza? Leva as crianças, procura bem, em todas as lojas da cidade. Assim eu aproveito e tiro uma boa soneca. De uns dois dias seguidos. Me acorda no almoço de domingo.

Essa cena não aconteceu comigo. Não exatamente assim. Mas poderia. Porque de todas as dificuldades que tive na maternidade, para mim a pior parte, disparado, foi o sono. Ou melhor, a falta dele. Me arrepio inteira só de lembrar quando minha vida parecia uma propaganda das Casas Bahia. De dia, dedicação total a você. E à noite, em dez vezes sem juros. Vivia em um relacionamento sério com a babá eletrônica. Era um personagem de desenho animado ambulante, com palitinhos de fósforo imaginários nos olhos. Andava pelas ruas correndo o risco de levar um tiro no meio das fuças, confundida com uma figurante do Walking Dead.

Sem sono não há bom humor, saúde, nem sanidade mental. Ficar sem dormir por dias, meses, talvez até anos (meu caso), tinha que servir como atenuante para crimes bárbaros, como mamar uma lata de leite condensado numa talagada só. O trânsito deveria se abrir à sua frente, como um Mar Vermelho. Chefes deviam dar aumento, lojistas tinham que oferecer descontos, vizinhos num raio de cinco quilômetros tinham que ficar um ano sem dar festas e as contas tinham que se pagar sozinhas. Para o bem geral da nação, acho que toda mãe nessa fase devia andar com uma camiseta com os dizeres: “Concorde com tudo que eu disser, estou sem dormir há meses.”

Mesmo quando os filhos já não são mais bebês (meu caso), tenho a impressão de que rola uma Mega Sena acumulada do sono. Talvez pela soma de todas as noites em claro. Talvez porque o dia a dia seja muito cansativo. Acorda seis da manhã pra levar na escola aqui, separa briga acolá, dá uns berros, dá banho, dá lanche, cata as mil micro peças da Polly no chão... (um beijo na mãe do sujeito que criou isso!). A função não para nunca! Não importa o quanto eu durma, sinto que tô sempre no cheque especial. Pra pagar essa dívida, só espetando o dedo numa roca e dormindo por cem anos. E, mesmo assim, se viesse um príncipe me acordar, é provável que tomasse uma bifa. Só mais cinco minutinhos!!!

Depois que a gente tem filho, o sono também não é mais aquele original, de fábrica. É um sono meio ching ling. Você até dorme. Mas é com um olho só. O outro está sempre meio aberto, para o caso de um pesadelo, alguém cair da cama, ser atacado pelo mosquito da zyka ou chegar tarde da balada. Não importa. A sensação é que depois que somos mães, o cérebro nunca mais desliga. Até sozinha em casa eu já levantei correndo no meio da noite, chutando a quina da cama, porque jurava ter ouvido o bebê chorar. E eu nem tinha mais bebê. Atire o primeiro travesseiro a amiga-mãe-caminhoneira que nunca foi até o berço de madrugada, só pra ver se o filho estava respirando.

Diante disso, nesse domingo, só posso desejar a todas que durmam. Durmam muito, durmam bem. O sono das justas. O sono daquelas que são capazes de passar noites e noites inteiras cochilando sentadas, só pro filho não tossir. O sono prêmio, relaxado, da sensação de dever cumprido, porque você dá a eles diariamente aquilo que tem de melhor. Inclusive suas noites bem dormidas. Se não conseguir agora, desejo que seja em breve. Porque essa fase zumbi uma hora vai passar. E quem é que precisa voltar a sonhar? Se o seu maior sonho tá ali, realizado, dormindo bem pertinho de você? Um beijo carinhoso nas olheiras de panda de cada uma. E feliz dia das mães!

Autor desconhecido.
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sexta-feira, 23 de março de 2018

Dicas de produtos para comprar no iHerb

Olá, queridas, tudo bem?

Neste post gostaria de dar dicas de produtos para comprar no iHerb. 

O iHerb é um site americano com milhares de produtos voltado para a saúde e beleza, como vitaminas, minerais, shakes, shampoo, cremes, etc.

Nos grupos do WhatsApp é frequente a pergunta: esse produto X é bom? E eu sempre oriento a mandarem um print da descrição do produto. Mas fica muito mais fácil ter um post com recomendação de produtos, não é mesmo? Então bora!

Como economizar utilizando Cash Back

Antes de mais nada, uma DICA pra você economizar. O iHerb é um site que aceita Cash Back.

O Ebates é um site de CashBack
 Na tradução literal, cash back significa "dinheiro de volta".

É uma forma de você ter parte do seu dinheiro de volta, após realizar compras em lojas americanas. O Cash Back varia bastante, vai de 1% até 20%. Em algumas lojas o CashBack é em torno de 15%. Ou seja, em uma compra de $100, você pode receber $15 de volta. Você não precisa pagar nada, nem mensalidade, nem taxa de adesão, nada! Recomendo o Ebates para vocês, já usei e funciona MESMO! 

É só se cadastrar e começar a usar. Ao se cadastrar como meu link, você já ganha de presente $10 quando fizer a primeira compra com o Ebates ativado!

O Ebates envia esse dinheiro para o Paypal, 4x por ano. Depois é só pagar as compras usando esse saldo do PayPal.
❗ Não se esqueça de, antes de fazer a compra, entrar no site do Ebates e selecionar a loja através do site ou do app do Ebates, é a melhor forma de você garantir o teu Cash Back.
Para não correr o risco de esquecer, use extensão para o Chrome! Sempre que vc entrar numa determinada loja, ele irá te lembrar de ativar o Cash Back! Para instalar a extensão, clique aqui.

Recomendo que vocês já se cadastrem para não correr o risco de fazer uma compra e se esquecer de ativar!
Dicas de produtos para comprar no iHerb

Aqui você consegue visualizar minhas lista atualizada de produtos para comprar no iHerb.

Bom, vamos aos produtos que recomendo comprar lá:

Vitamina D3 10.000UI, 360 cápsulas, da Healthy Origins


Essa marca é excelente e essa vitamina é muito recomendada nos grupos de suplementação. Ela tem sua potência aumentada por ser diluída em cápsulas com azeite de oliva puro. Para comprar, clique aqui.

Complexo B, 240 cápsulas, da Country Life


Complexo B de excelente qualidade, tenho aqui em casa e pretendo começar a tomar em breve! Dosagens ótimas. Para comprar, clique aqui.

Ômega 3, 180 cápsulas, da Now Foods


Ômega 3 TOP, com 500mg de DHA e 250mg de EPA por cápsula! O produto brasileiro com qualidade mais parecida com esse é o Mega DHA da Vitafor. Para comprar, clique aqui.

Polivitamínico e polimineral Two-Per-Day, 120 cápsulas, da Life Extension

Esse é o queridinho da galera! Suplemento polivitamínico e polimineral completo, de alta qualidade, utilizado por médicos. Possui vitaminas em seuas formas ativas e minerais quelados. Para comprar, clique aqui.

Essa lista será atualizada periodicamente.
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quinta-feira, 15 de março de 2018

Relato de positivo - Ludmila

Olá queridos e querida!

A Lud demorou pra fazer o relato dela, mas caprichou! Que baita relato! Não precisa pedir desculpas não, Lud, a gente ama relatão! 😍


Olá meninas, peço mil desculpas pelo relato atrasado, mas minha vida virou de cabeça pra baixo depois da gravidez, entre idas e vindas entre FR e BR, mas ca estou pra contar um pouquinho deste período angustiante que foi de tentativas e da felicidade do positivo.

Pra começar, hoje tenho praticamente 32 anos. Descobri que era portadora de SOP aos 17 pra 18 anos, após 1 ano inteiro sem menstruação. Ela nunca foi regular, tive minha 1a m aos 14 anos e até essa descoberta devo ter tido menos que 8 menstruações. Na médica, ela me explicou que essa síndrome era algo muito "novo", n havia ainda explicação científica para tal, e que o tratamento para ter uma m regular era a pílula, mas q ela podia não resolver o causa do problema. Optei por tomá-la.

Foram praticamente 12 anos sem interrupção da pílula. Sempre senti que quando quisesse engravidar eu teria problemas, pois todo ultrassom feito ano a ano para acompanhar a SOP acusava quadro policistico. Ou seja, a pílula só não me deixava engravidar e ter minha m mensalmente.

Bom, anos passaram, namoros, me casei e me mudei de país. Foi na França que começamos a conversar mais sobre a vontade de sermos pais. Final de 2015, fizemos exames de doenças e estávamos liberados para os inícios dos treinos. Procurei um GO brasileira por lá (q tb tinha cursado ginecologia na FR) devido a facilidade de comunicação. Mesmo assim, ela n quis investigar nd de SOP. Disse que devido a síndrome eu tentaria por 6 meses e se n desse certo eu voltasse nela par daí fazer exames suplementares.

Dentro desses 6 meses só tive minha 1a m num ciclo de 45 dias após interrupção. Nada mal pra quem tinha tido uma experiência de 12 meses sem m antes da pílula. Mas alegria de pobre dura pouco, e depois desta viriam longos 8 meses sem nenhum sangramento. Voltei nela em junho e ela me passou uma pilha d exames... Mas eu tava frustrada com essa dra. Então sabia que em 3 meses estaria no BR e poderia ir na minha GO e ter uma visão dela. Decidi então não fazer aquele monte de exames.

No BR tomei remédio para a m vir e fazer os exames que minha GO daqui tinha pedido. Pra minha não surpresa, meus ovários estavam repletos de micro cistos e a resposta da minha GO foi ainda mais frustrante. Ela não podia fazer nada, pois ficaria aqui apenas 1 mês, então ela n poderia me acompanhar. Mas q era para eu tomar Diane durante 3 meses para limpar os ovários até ir na GO nova qu tinha marcado antes de vir. Comprei o remédio, mais n tomei...

Na FR, decidi fazer os tais exames da primeira GO. Tomei de novo remédio para m vir e os fiz. Eram exames bem completos, a histerossalpingografia, US com contagem dos antrais, espermograma do marido, vários hormonais, inclusive o anti-muleriano... Minha GO disse que os resultados eram ótimos, tanto meu qt do marido, mas q eu realmente tinha um quadro de SOP e a solução era indutor. No fundo foi o que eu sempre quis, como disse não tinha esperanças de engravidar naturalmente. Foram 4 ciclos seguidos com clomid+utrogestan. 2 primeiros perdidos, pq a GO me ensinou igual a cara dela o método sintotermal, então começava o utrogestan antes da hora, além da dificuldade de entender o gráfico, pegava s tb erradamente, um caos! E os 2 últimos perfeitos! Porém, negativos. 5o ciclo foi sem hormônio. Pausa para uma explicação. Na FR praticamente 100% dos medicamentos só podem ser retirados das farmácias com receitas. Seja remédio de tratamento contínuo ou não. Isso nos obriga a estar frequentemente nos consultórios médicos. A parte boa é que a saúde lá, seja atendimento médico/hospitalar, medicamentos, óculos, cirurgias, tratamentos, são também praticamente bancados pelo governo. Então não onera pro paciente. Foi por isso que meu 5o ciclo foi sem hormônio, tinha já iniciado o ciclo qd voltei a médica. Neste ciclo ela me solicitou o teste pós coito, mas não era certo que eu conseguiria fazer devido a uma viagem que aconteceria na semana seguinte e sem o clomid não sabia se ia e qd ia ovular. Ela disse não ter problemas, e voltar nela no próximo ciclo.

6o ciclo. Fui nela no início do ciclo, voltou a me passar clomid, acrescentou um gel de estrogenio, se n me engano, e disse para voltar nela no dia 9dc para fazermos um controle de ovulação. Enfim, clomid com US seriada. Outro detalhe a acrescentar, nas 3 GOs que fui lá, todas tinham em seu consultório um aparelho de ultra. Isso era muito prático pq era ela mesma que iria acompanhar minha ovulação, só n entendia pq n fez isso antes. Foram 2 ultras, e já na 2a ela começou a me falar de IA (tb coberta pelo governo). Para eu pegar na farmácia o ovitrel para romper o folículo que iríamos partir para a primeira inseminação artificial. Neste momento eu estava esperando ela me dizer "treine hoje" e não sobre IA. Ela tinha comentado em alguma consulta que era cedo e tal, e pra mim ainda continuava cedo, afinal eram 6 ciclos de tentativas verdadeiras ainda. Enfim, conversei com o marido e decidimos tentar, aproveitar que não desembolsariamos nd, e ainda teríamos 3 ou 5 tentativas d graça. Comprei o ovidrel, voltei nela para a 3a e última ultra. Os folículos ainda estavam lá (1 no OD e outro no OE). Ela me pediu para aplicar o ovitrel na manhã seguinte q a IA seria na quarta ao meio dia (foi segunda essa ultra). Quarta meu marido fez o procedimento de coleta do material dele e fomos lá fazer a IA, tb no consultório da médica. Gente se eu contar, ngm acredita... Bom o consultório dela é arrumadinho, mas super pequeno, diria q a sala dela mesmo com a maca, aparelho de ultra e tal n deve ter 10m2. Eu sempre imaginei uma IA numa clínica d fertilidade, com lugar pra repousar depois... Pelo menos era o que eu tinha visto nas minhas pesquisas do fds hehehe... Descobri que era um procedimento simples e que o mais demorado seria o repouso de uns 20 minutos após a aplicação, para os espermatozoides alcançarem as trompas. Pois bem, para minha desagradável surpresa, ela aplicou o material e em menos de 2 minutos me mandou levantar da maca. Sentei na mesa dela, ela me disse uma meia dúzia de palavras, entre vamos torcer par dar certo, senão n vc volta para a 2a tentativa e leve um vida normal hoje, só não faça jump na academia. Fomos embora... Na FR só usamos transporte público, entre a espera d ônibus e metro, minha calcinha ficava mais úmida a cada minuto. Sentia todos os peixinhos indo embora. Cheguei em casa 1h30 dps da aplicação com a calcinha muito molhada. Sabia que não tinha dado certo... Naquele dia comecei o utrogestan até a m dar a caras. Ah! Achei tb super estranho ela n te feito uma ultrassom antes da aplicação, pois, n sei pq, eu achava que tinha ovulado na terça, devido uma subida d tb, antes de aplicar o ovitrel. Moral dessa história, não quis voltar mais nela, estava frustrada pela forma adotada por ela no procedimento e decidi com meu marido dar uma um tempo nessa história d engravidar. Não voltaria a tomar hormônio seja pílula ou indutor até o fim do ano, eu estava cansada, frustrada, achando que isso de maternidade n era pra mim, enfim. E foi aí que tudo mudou.

Julho/17 - sabíamos que meu marido ficaria em uma missão de 3 meses +/- na Angola, eu provavelmente passaria esse período no BR, longe dele. N fazia sentido algum sair tomando aqueles indutores. E decidi tirar férias disso tudo e das tbs tb.  Mas eu queria entender a causa da minha SOP e já q nem meus médicos do BR queriam investigar, nem os da FR, faria eu isso. Em uma das pesquisas, cai no blog que mudou a minha vida. Cai na página do Vitex, acabei comprando, mas n tomando, pq depois comecei a ler mais e mais o blog e me dei conta de que aquele poderia n ser a melhor vitamina para mim. Acabei me motivando a voltar com as tbs, consegui pegar minha ovulação e comecei então a tomar as primeiras vitaminas (vit. D3 10.000+K2 200,  omega 3, cápsula folha de framboesa, myo-inositol, cloreto de Magnésio PA), tinha comprado óleo de primula, mas só tomaria no próximo ciclo. Neste ciclo eu n tinha nenhum parâmetro, pois embora usasse o método há meses, em todos os ciclos tinha sido na base hormonal... Veio a m, e parti então pro ciclo do meu milagre.

Agosto/17. Continuei tomando tudo da FL e acrescentei o óleo de primula desde o início e a maca lá pro 10dc. Esse ciclo me enlouqueceu um pouco, pq meu gráfico ficou doidinho. Desde o início do ciclo eu sentia meu corpo diferente, tive muito muco watery, via ele reagindo as vitaminas. Qd foi justo no 14dc, meu marido chegou de uma missão de 15 dias e fomos pro BR, ficaria apenas 9 dias com ele. Essa ida pro BR enlouqueceu minhas tb por vários motivos (sinusite + infecção de garganta, mudança de fuso diferença 5h, FR era verão e aqui inverno...) demorei 2 dias pra voltar a medir a tb e tinha dado uma subida, não sabia o que significava, se era ovulação ou resposta a essas variantes aí... Continuava com as vitaminas, como eu estava, talvez, na FL n quis tomar antibiótico/anti-inflamatório pra sinusite/infecção, teve apenas 1 dia q tomei antitérmicos pq tava ficando febril (qd minha tb caiu no gráfico e percebi que provavelmente n tinha ovulado). No 18dc tinha minha GO do BR, ela me olhou fez consulta normal, preventivo e tal e disse que n estava ovulando, pq n tava com muco egg. Fui nela para investigar minha "infertilidade" já que ficaria no BR 2,5 meses. Neste ciclo tive relações com meu marido nesses exatos 9 dias mas qd a gnt vem pro BR cada um fica na sua casa pra curtir sua família e dormiamos juntos alguns desses 9 dias, logo ele voltou pra Angola e eu fiquei. Ficou eu e o nosso milagre, que ainda n sabíamos. No 29dc percebi que havia dias que minha tb só subia, e pensei, "gráfico trifásico ou enfim ovulei?" de qq maneira já tinha dias que meu marido tinha ido e era um ciclo perdido de todo jeito.

Minha família aqui é bem religiosa e eu me sentia bem afastada de Deus e decidi voltar a frequentar a igreja, fui num evento da canção nova q teve em minha cidade, e pedi muito por esse filho. Chorei horrores... Me senti incrivelmente tocada durante o evento, e depois dele me voltava pra Deus todos os dias e conversa muito com Ele... Era Ele quem tinha o poder da minha cura física, mental, emocional... Embora afastada eu nunca duvidei disso. Esse evento aconteceu no dia anterior de uma queda de tb (talvez início da implantação?). Eu só sei que após minha fé restaurada, depois de várias provações e desse caminho tão tortuoso da vida de tentante é que Deus viu que estávamos preparados para honrar essa função tão linda e de doação que é a maternidade.

Descobri no "16dpo"  meu positivo. No 18dpo fiz um segundo beta, que não duplicou (pela lógica, duplicaria em 66h) e o desespero me dominou. Somado a isso, minha pgt  nunca medida antes estava a nem 12. Comecei por conta própria usar o utrogestan (e por conselho da Anne e Jani) , o qual teve a dosagem aumentada 2x pela minha GO posteriormente (fiz outros exames de pgt neste tempo). E embora a pgt n quisesse aumentar por nd, o beta se multiplicava lindamente. Fiz 4 ultras em menos de 2 meses de gestação, e tudo ia bem. Na verdade tudo vai bem... Estou com 15 semanas e 4 dias.

Meninas, façam o que precisa ser feito e tenham fé sempre. Se apeguem ao que acreditam, em Deus, no universo.... Mas não percam nunca a fé que a hora de todas vocês chegará... Estejam prontas para este dia! Pq spoiller a parte, é minha primeira gravidez e até hoje tenho sintomas, foi muito difícil e de certa forma continua sendo. Mas a felicidade é maior e nos faz ter força para superar tudo! Acreditem, já já vcs estarão com seus milagrinhos em seus ventres...

Em muito especial, queria agradecer ao grupo que foi fundamental, e mais ainda a Anne pela dedicação ao blog com tantas informações importantes e paciência em nós ajudar no que grupo, e no particular após o meu positivo. Não posso esquecer da Jani, que tb foi um anjo na minha vida após a descoberta da gravidez, sempre preocupada e disposta a me ajudar e me transmitir tranquilidade. A Su, que tem a mesma DUM e tb sempre foi muito presente. E a todas outras admis e participantes do grupo, sempre dispostas a contribuir e a torcer por nos... Saibam que cada uma, a sua maneira,  faz parte desse meu positivo.

Desculpem o tamanho, mas tenho problemas com resumos.

Gráfico de temperatura basal da Ludmila
Acima: desenho que a Lud fez para anunciar a gravidez ao marido; lado esquerdo: teste de gravidez; lado direito: Beta HCG


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terça-feira, 6 de março de 2018

Relato de positivo - Aline Souza

Êta que eu tava com saudade de postar relato!

Mas esse relato era pra ter postado há muuuuuito tempo! Eu que bobeei! Inclusive a Aline já está com suas bençãos nos braços, mas mesmo assim vou postar esse relato lindo pra vocês.


Olá!
Tenho 24 anos e aos 16 fui diagnosticada com ovários policísticos. Na época o único tratamento que tive foi tomar anticoncepcional, Selene, e tomei Roacutan, pois tinha muitas espinhas. Passaram-se 7 anos tomando Selene. Em agosto de 2016 foi na ginecologista pra ver se eu ia começar a tentar engravidar ou se esperava começar o ano de 2017. Fiz uma US e estavam lá meus mais de 12 cistos. Ou seja, o anticoncepcional não diminui em nada meus cistos.

A GO de cara já disse que se eu quisesse engravidar era pra começar o mais rápido possível, pois pelo meu problema, se não desse certo, a FIV era muito caro e pelo SUS tinha que ficar muito tempo na fila. Isso logo de cara, ela não descartou a FIV.

Parei com o anticoncepcional no mesmo mês, foi quando no mês de abril conheci o blog e o grupo do WhatsApp. Quando vi o Protocolo SOP, me apaixonei com tudo, pois fazia muito sentido pra mim. Do protocolo usava chá de amora 3x ao dia, fórmula Sophia, duplinha homeopática,  óleo de prímula, óleo de magnésio, 2 castanhas do Pará, também usei abacaxi e comi gelatina depois da ovulação. Minha GO me passou apenas metformina, mas tomei só uns 10 dias e tomei depois que já tinha ovulado, então nem conto que me ajudou. Além disso usei o aplicativo Fertility Friend. Também fiz um voto com Deus, renovei meu pacto com eEle e devo tudo a Ele por colocar pessoas tão maravilhosas na minha vida e me dar essas vidas que crescem dentro de mim.

Quero dizer a todas: sigam o Protocolo Sop que a Anne elaborou e coloquem na cabeça que a vida só é dada por Deus, então se acheguem a Ele.

Com apenas 30 dias usando a fórmula Sophia meus cistos diminuiriam de 12 em um ovário pra apenas 4. Não posso esquecer de mencionar a dieta Low Carb, e no meu primeiro ciclo seguindo o Protocolo SOP, engravidei. Isso mesmo, alguém com SOP engravidou seguindo métodos totalmente naturais que uma pessoa amorosa pesquisou muito e colocou em ordem, facinho de você ler e seguir.
Na minha primeiro US com 6 semanas tive uma enorme surpresa, no meu corpo batia não um mas DOIS corações. ❤❤
Meu Deus, quase não acreditei! Mas é isso, tinha SOP e engravidei de gêmeos em um mês seguindo o protocolo SOP à risca.

Hoje estou com 29 semanas, são dois meninos fortes e saudáveis de placentas diferentes.

Tenho muito à agradecer a Deus e as pessoas que me apoiaram, as administradoras do grupo.

Ufa! Do mas é isso, tema a Deus e siga o caminho que ele está te guiando.

Gráfico de temperatura basal da Aline Souza



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segunda-feira, 5 de março de 2018

Dicas de mãe - do parto ao dia a dia com o bebê

Olá meninas!

Este post é de dicas! Desde o que usei no hospital até o que está sendo útil nesses primeiros dias do bebê.

Eu sou uma pessoa muito prática, gosto de coisas úteis e que podem ser usadas novamente. Não gosto de coisas fúteis, que mais atrapalham do que ajudam.

Pretendo ir adicionando mais dicas conforme Arthur cresce e eu me desenvolvo como mãe. ❤

CUIDADOS COM O CORPO
Gostaria de dar a dica do creme anti-estrias que eu usei. Pesquisei muitoooo pra saber qual usar, e cheguei a conclusão que este está entre os melhores. É o Palmer's Cocoa Butter. Já aviso de antemão que ele tem um cheiro forte de manteiga de côco (meu marido diz que é cheiro de chocolate!). No início o cheiro não me agradava muito, mas depois fui gostando e hoje eu amo. Ele rende muito e continuo usando após o parto. Eu usei essas duas versões da foto abaixo.


Comecei a usar o tubo grande (1) lá pela 20ª semana de gestação (mas começem antes). O tubinho menor (2), é o concentrado. Eu comecei a usar ele após a 34ª semana de gestação. Eu nunca fui de me lambuzar de creme, usava apenas 1x por dia após o banho. Só tenho um grande arrependimento: eu não passei no quadril e nos seios, e nesses lugares as estrias apareceram! Mas na barriga não tive absolutamente nenhuma estria. Então minha dica é: usem o creme em todo lugar possível que poderá aparecer estria!


PARTO e PÓS-PARTO
Gostaria de compartilhar com vocês várias dicas de itens que foram essenciais para mim no parto e pós-parto. Eu tive parto normal, mas acho que as dicas servem tanto para as que terão parto normal quanto para as que vão passar pela cesárea.

Absorvente para o pós-parto
É comum ter bastante sangramento intenso no pós parto imediato, por isso a necessidade de um absorvente bom. A orientação que recebi das enfermeiras foi de trocar a cada 4 horas. Nos próximos dias após o parto o sangramento diminui um pouco, mas continua forte. Um absorvente noturno simples não dá conta! Eu usei esse abaixo da Always, ele tem 40cm! Usei junto com calcinhas de cós alto.
Absorvente para o pós-parto
Calcinha absorvente para o pós-parto
Embora eu tenha usado apenas o absorvente, vou dar a dica também da calcinha absorvente. Se o sangramento for muito intenso, é interessante usar o absorvente acima dentro da calcinha absorvente.
Calcinha absorvente para o pós-parto
Andolba Spray
Foi receitado pelo meu médico e o próprio hospital me deu. Logo após o parto, senti uma espécie de ardência no períneo (comum no parto normal), e meu médico receitou o spray para aplicar diretamente na região. O efeito e o alívio são imediatos! Também é indicado no caso de episiotomia (corte realizado na vagina. ATENÇÃO: no parto humanizado não tem episiotomia!).

Esta é a composição do Aldolba:
benzocaína...............45mg
triclosana..................5mg
mentol.....................5mg
Arnica
Receitada pelo meu médico homeopata, a Arnica atua como anti-inflamatório e cicatrizante. Usei em conjunto com o Aldolba Spray. A Arnica eu colocava no absorvente e o Aldolba espirrava diretamente na área. A Arnica deve ser manipulada em farmácia de manipulação, em frasco spray. Atenção: não se encontra pronto. Recomendo muito!

Como manipular a Arnica:
Arnica Eg...............200ml (uso tópico) SPRAY
MATERNIDADE
Listas do que levar no maternidade existem aos montes na internet. Se quiserem posso fazer uma futuramente. Vou listar apenas alguns itens que achei muito prático e recomendo:

Mala maternidade
Mais um item caro e desnecessário. É muito bonitinho aqueles conjuntos de mala tudo combinandinho, mas é caro, enjoa, não é prático e outra... o maridão topa carregar? rs Minha mala maternidade foi essa aí abaixo. Paguei 100 reais! Tem a versão dela com rodinhas por 20 reais a mais. Comprei na Le Postiche e foi um ótimo investimento. Usei ela como mala maternidade (coube minhas roupas + necessaire + 1 pacote de fraldas) e uso ela com frequência. Para viagens curtas é ótima, até pq o carrinho ocupa boa parte do porta-malas do carro.
Bolsa maternidade
É um outro item que pesa no bolso. É comum comprar todo um conjunto combinando, mas na minha opinião, esses modelos tradicionais, tem muita cara de bebê. Essa bolsa é da mãe. Nós iremos carregar essa bolsa por anos, tem que ser a nossa cara. 
Confesso que quando vi essa bolsa abaixo pela primeira vez, me apaixonei e decidi que seria ela mesma! Porém aqui no Brasil ela custa absurdos R$ 700,00! Comprei nos EUA por $63. Ela é enorme e cabe muita coisa.


Para o bebê

Roupas
Comprar, lavar, passar e ficar horas olhando as roupinhas é uma delícia, não é mesmo? Melhor ainda é ter a certeza de que investiu nas roupinhas certas, porque é caro demaaaaaais da conta. 

Eu comprei grande parte do meu enxoval nos EUA e mandei vir pro Brasil por correio. Aqui no blog você pode ler o post onde falo sobre o meu enxoval nos EUA:
Bom, vamos lá para as dicas:

- Calça: se o bebê for nascer no verão, invista em body de manga curta e macacão fresquinho para dormir à noite. Se nascer no verão, invista em macacão. E calça? Não comprem calça. Eu comprei calça da Carter's e da Teddy Boom (marca da Renner), e me arrependi. Apertam muito a barriguinha do bebê e piora muito as cólicas, pois não conseguem soltar gases. Tudo que aperta na barriguinha deve ser evitado. Se eu tiver outro bebê, vou comprar apenas body e macacão.

- Body e macacão: você deve observar uma coisa essencial no body ou macacão antes de comprar, a abertura. Tanto a abertura para a cabeça quanto a abertura para as pernas. Evite body e macacão com gola, é terrível a gola no rostinho do bebê. Sem contar que body com gola tem botão (mais um item pra dificultar a vida) e passa com muita dificuldade pela cabecinha do bebê, deixando-o muito irritado. Eu ganhei vários e usei apenas uma vez, para tirar foto e mandar para a pessoa que deu. Tem quem goste, por isso vou vender os que ganhei. A abertura para as pernas deve ser grande, algumas roupinhas possuem abertura muito estreita, como o body à esquerda.

Tamanho RN: 
  • 6 bodys de mangas curtas
  • 6 bodys de mangas longas
  • 2 macacões de manga comprida e pé (se nascer no verão, compre de material mais leve e fresco. Se nascer no inverno, invista nos tecidos de soft ou plush. Não recomendo comprar muito macacão RN porque quase não usa. Arthur nasceu com 51cm e usou apenas 1 semana
  • 2 pares de luva (coloquei na lista, mas é um item que acho desnecessário, a não ser que o bebê nasça no inverno. O bebê gosta de colocar as mãozinhas na boca, isso é saudável e faz parte do desenvolvimento. Para não se arranhar, corte as unhas já na maternidade).

Tamanho 0-3M: 
  • 6 bodys de mangas curtas
  • 6 bodys de mangas longas
  • 6 macacões de manga comprida com ou sem pé (sem pé usa mais tempo, mas aí precisa usar junto com meia). Use esses macacões no bebê recém nascido, assim você usa mais tempo e não perde tão rápido.
  • 6 pares de meia (não compre meia RN pq perde muito rápido, compre já tamanho 0-3M),
Fraldas
Muitas meninas tem dúvidas de quantos pacotes de cada tamanho comprar. Cada marca tem um padrão diferente. Eu teste Huggies Turma da Mônica, Mili, Cremer e Pampers. A Pampers ganha disparado de todas essas. Aliás, o pacote verde (Confort Sec, padrão intermediário da Pampers), na minha opinião, é melhor que o pacote branco (Premium Care, padrão premium da Pampers). A Premium Care transfere boa parte da umidade da fralda para a roupa do bebê quando ele faz xixi. Não gostei disso. Tirando isso, é um fralda ótima.

Sobre quantidades: Arthur nasceu com 3410Kg e 51cm. Usou 1 pacote tamanho RN, 3 pacotes tamanho RN+ e agora estamos no tamanho M. Já usamos 5 pacotes de fralda P. Sempre que dá, eu já pulo para o próximo tamanho, pois a fralda maior tem uma maior área de absorção e ajuda muito a evitar vazamentos. Com o tempo vou atualizando este post com a quantidade de pacotes P, M e G que ele usou. 
Mas recomendo levar 1 pacote do tamanho RN (cuidado que o tamanho RN+ é maior!) com 40 unidades. Caso haja necessidade, você compra mais depois. Mas se possível, assim que terminar o primeiro pacote, já passe para o tamanho RN+.

Segue abaixo uma tabela da Pampers:

Trocas de fralda
Eu fui muito teimosa no início e insisti em usar lencinho umedecido. Como o marido trocava a maior parte das fraldas no começo, pela praticidade, investi nos lencinhos. Comprei o mais caro e "melhor", confiante de que estava fazendo a coisa certa. O escolhido foi o Sensitive, da Pampers. Mas infelizmente ele assou o bumbum do Arthur. =/ Eu ainda insisti várias vezes. Fiz vários testes para saber se era ele mesmo, e realmente não teve jeito, precisei aposentar os lencinhos. 
Até então eu tinha pavor de usar água e algodão, rs. Não comprei kit de higiene porque não pretendia usar. Continuo achando um item desnecessário (térmica e potes de porcelana), por isso montei uma estratégia: usar algodão com água + sabão.

Comprei algodão quadrado. São ótimos para a limpeza do bumbum do bebê, porque são macios e não soltam fiapos. Porém, ao invés de usar apenas água, peguei um frasco borrifador e misturei 1 parte de sabonete para bebê para 10 partes de água. Usei o sabonete líquido da Aveeno Baby, a base de aveia coloidal, que é hidratante. É ótimo! Borrifo no algodão e faço a limpeza. Fica limpo como lavar com água corrente.

Dicas que eu dou para evitar assadura no bebê: 
  • Limpar muito bem todo o bumbum, inclusive a região do ânus com o algodão embebido em água + sabão;
  • Em seguida secar muito bem todo o bumbum com uma fralda de pano (se a região ficar úmida, será um ambiente propício para os fungos e assadura);
  • Passar uma pomada de prevenção (testei várias, as que mais gostei foram Bepantol Baby e Dermodex Prevent).
Usei um frasco borrifador como esse abaixo, onde misturei 1 parte de sabão para 10 partes de água.
Frasco borrifador para colocar água + sabonete líquido.
Banho do bebê
O banho é um momento delicioso de interação com o bebê. Os primeiros dias são tensos e a gente acha que não vai dar conta. É muito útil a ajuda no marido ou da mãe nesse momento.
  • Sabonete líquido: prefira um que seja "da cabeça aos pés". Essa expressão significa que o sabonete líquido serve tanto para lavar a cabeça quanto o corpo do bebê. Assim você não precisa de um frasco apenas para shampoo e outro para o corpo. Acredite, ter apenas um frasco facilita muito na hora do banho! Eu usei o Huggies 100 Primeiros Dias (para recém nascido) e depois usei o Aveeno Baby (o mesmo que uso para colocar no frasco borrifador e usar na troca de fralda). Ele é composto principalmente de extrato natural de aveia e glicerina. Ele não tem aquele cheirinho clássico de produto de bebê, mas é um sabonete de alta qualidade e muito hidratante. Eu amei!
  • Banheira: sei que vocês não vão acreditar em mim e vão comprar banheira. Eu também comprei e me arrependi. Ainda bem que comprei uma banheira bem barata (menos de 20 reais), assim o prejuízo não foi grande. Estamos dando banho no Arthur no chuveiro. Eu mesma dou. Para maior segurança, fico sentada num banquinho de plástico com ele no colo. Ele ama o banho de chuveiro, dou desde que tinha alguns dias de vida.
  • Toalha: sabe aquelas toalhas bonitinhas de bebê? Esquece. Compre uma toalha grande, de adulto, bem felpuda. São ótimas para enxugar o bebê. Além de serem macias, são grandes o suficiente para não deixar nenhuma parte do corpinho do bebê descoberta.
Cólicas
As temíveis cólicas aparecem lá pelo 15º dia de vida do bebê, mas é comum as mães relatarem cólicas antes disso. A boa notícia é que 60% dos bebês deixarão de ter cólicas aos 3 meses e 90% irão melhorar aos 4 meses de vida. 

  • Simeticona: Há uma grande chance de você já sair do hospital com uma prescrição de simeticona. Realmente funciona na maioria das vezes. Minha única ressalva é em relação ao tipo de simeticona. A genérica, mais barata, vem com corantes e saborizantes, o que não é muito adequado a um bebê recém nascido. Por isso eu indico o Mylicon. Posologia: para bebês e crianças até 2 anos: 2 a 3 gotas, 3 vezes ao dia. Para o Arthur, além de ter funcionado melhor que o genérico, fico mais tranquila com o fato de não ter corante e sabor. 



  • Massagem: Outra dica muito boa que dou em relação as cólicas, é a massagem. Mas não é qualquer massagem. Apenas massagear a barriguinha no sentido horário, não funcionou nada aqui, Arthur chorava ainda mais! Mas essa massagem compartilhada no Youtube realmente funciona. Pode ser que no início o bebê não solte muitos gases, mas não desista! Com o tempo você vai pegando a prática e a massagem vai funcionar! Eu repetia 20x cada movimento, 4x ao dia (às vezes era preciso de madrugada também).




  • Homeopatia: na minha opinião, foi o que mais ajudou no dia a dia, junto com as massagens. Usei o caríssimo Colic Calm e funcionou só na primeira vez (ou foi mais a surpresa do sabor do produto). Além do mais, é um líquido preto, que se pingar em qualquer tecido, pode manchar (dependendo do tecido, ao deixar de molho você consegue tirar a mancha). Você pode tentar usar, para algumas pessoas funciona. Mal não vai fazer porque é um produto homeopático. Aqui para nós funcionou muito melhor a homepatia manipulada de 20 reais. É um conjunto de 4 homeopatias manipuladas juntas. Funcionou muito bem aqui, a mãe e o bebê devem tomar 4x ao dia. Eu só dava o Mylicon quando não tinha jeito mesmo. Seguem as intruções para você manipular:
- Magnesia phosphorica 6CH
- Dioscorea villosa 6CH
- Colocynthis 6CH
- Chamomilla 6CH
Posologia: Pingar 4 gotas na lingua, 4x ao dia. Mesma posologia para mãe e bebê.

AMAMENTAÇÃO
Um dos meus maiores medos em relação à maternidade, quando estava grávida, não era o parto, mas sim a amamentação! Já tinha ouvi muito do quanto era difícil e sofrido, por isso li muito e assisti muitos vídeos. Vamos às dicas!
  • Pomada de lanolina: foi recomendação de uma consultora de amamentação, mas se vocês olharem nos grupos do Facebook, (relacionados à amamentação), a maioria é contra. Como eu gosto de tirar minhas próprias conclusões, eu usei e amei. Usei a partir da 36ª semana de gravidez, 1x ao dia para preparar os seios. Continuei usando depois que Arthur nasceu, 1x ao dia. Assim que ele terminava de mamar, passava a lanolina no peito e na próxima mamada oferecia o outro peito. Super funcionou comigo, não tive rachaduras, dores e nenhum problema com a amamentação. Recomendo muito usar a marca Lansinoh, pois possui lanolina 100% pura e você não precisa retirar o produto antes de amamentar o bebê.
Pomada de lanolina Lansinoh
  • Ordenhadeira/bomba de leite materno: assim que acontece a apojadura (transição do colostro para o leite materno) os seios costumam encher muito de leite, porque o organismo da mulher ainda não entende o quanto deve produzir de leite. Nesse início, assim que desce o leite, é comum os seios ficarem muito cheios, doloridos e inchados. Caso a mulher não esteja atenta, ela pode desenvolver uma mastite (inflamação das mamas, com regiões avermelhadas. Dependendo da seriedade do caso, é preciso antibióticos e até internação). Eu tinha muita dificuldade de fazer a ordenha manual (com as mãos) no início, a dor é intensa e demora muito (nesse comecinho com o bebê, todo minuto é precioso!). Eu ganhei uma bomba manual da Avent, super funcionou e eu amei. Não vejo necessidade nenhuma de investir numa bomba elétrica, uma boa bomba manual dá conta do recado! Já cheguei a tirar 200ml de leite em 5 minutos! Existe uma dica também para tirar mais rápido, posso fazer um post sobre isso. Essa bomba custa em torno de 200 reais (a elétrica passa de 1000 reais) e já vem com uma mamadeira, caso você precise usar algum dia em caso de necessidade.
Bomba manual de tirar leite da marca Avent, modelo Pétala
Conforme vão surgindo as dúvidas, posso ir agregando a este post!


Abraço!

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