Projetando um bebê

Nota: esta é a lição 10/20 da série traduzida do inglês do Fertility Friend . Veja o índice com todas as aulas em português aqui: Curso do Fertility Friend (PT-BR) . Lição 10: Dispositivos e testes para detectar a fertilidade Além dos sinais primários de fertilidade — muco cervical (sticky, creamy, watery, egg white; dry = seco) e Temperatura Basal (TB) — você pode usar testes e dispositivos como apoio. Eles são opcionais e funcionam detectando hormônios (ou seus efeitos) na urina ou saliva . Aqui, você aprende quando vale usar , como interpretar e registrar no Fertility Friend. Objetivos da lição Entender como microscópio de saliva , testes de ovulação (OPK) e monitores de fertilidade complementam a sua rotina. Aprender a anotar corretamente os resultados no seu gráfico do Fertility Friend. Pontos principais O uso de dispositivos é opcional e serve par...

Nota: esta é a lição 9/20 da série traduzida do inglês do Fertility Friend . Veja o índice com todas as aulas em português aqui: Curso do Fertility Friend (PT-BR) . Lição 9: Posição do colo do útero (sinal opcional de fertilidade) A posição do colo do útero (cervix position, CP) é um sinal secundário e opcional de fertilidade. Ele reflete a ação do estrogênio ao longo do ciclo e pode complementar seus registros de muco cervical e Temperatura Basal (TB) . Se você se sente confortável em checar, este sinal ajuda a cruzar informações quando o muco estiver confuso ou escasso. Objetivos da lição Aprender os princípios do uso da posição do colo do útero como sinal opcional. Entender como observar (alto/baixo, macio/firme, aberto/fechado) e registrar no app. Pontos principais O CP é secundário/opcional e mostra a presença de estrogênio (como o muco cervical). ...

Nota: esta é a lição 8/20 da série traduzida do inglês do Fertility Friend . Veja o índice com todas as aulas em português aqui: Curso do Fertility Friend (PT-BR) . Lição 8: Como medir e registrar a Temperatura Basal (TB) Medir a Temperatura Basal (TB) de forma consistente é a base do seu gráfico de fertilidade. Aqui você aprende o passo a passo (hora fixa, termômetro basal, método oral/vaginal), como registrar no app , quando anotar exceções e quais fatores podem alterar a curva . Para planejar o timing fértil, cruze a TB com sinais de estrogênio (muco fértil: “sticky”, “creamy”, “watery”, “egg white”; “dry” = “seco”) e, se usar, com o teste de ovulação (OPK) . Objetivos da lição Aprender o método correto para medir a TB diariamente. Definir horário, local e termômetro e mantê-los consistentes. Identificar fatores que influenciam a TB e registrar exceções no ap...

Nota: esta é a lição 7/20 da série traduzida do inglês do Fertility Friend . Veja o índice com todas as aulas em português aqui: Curso do Fertility Friend (PT-BR) . Lição 7: Tudo sobre Temperatura Basal (TB) A Temperatura Basal (TB) é a sua temperatura corporal em repouso, medida ao acordar. Ela é essencial para confirmar a ovulação no gráfico: após a ovulação, a progesterona do corpo lúteo provoca uma elevação da TB , formando o padrão bifásico (série de temperaturas mais baixas seguidas por temperaturas mais altas). Objetivos da lição Entender o papel da TB no gráfico de fertilidade. Saber como a TB ajuda a detectar/confirmar a ovulação. Pontos principais TB = temperatura em repouso (logo ao acordar). A TB sobe após a ovulação por causa da progesterona. No gráfico, a ovulação é marcada no dia anterior à subida térmica . Um gráfico com ovula...