Lição 10: Testes de ovulação para detectar a fertilidade e fazer o método sintotermal

Nota: esta é a lição 10/20 da série traduzida do inglês do Fertility Friend. Veja o índice com todas as aulas em português aqui: Curso do Fertility Friend (PT-BR) .

Lição 10: Dispositivos e testes para detectar a fertilidade

Além dos sinais primários de fertilidade — muco cervical (sticky, creamy, watery, egg white; dry = seco) e Temperatura Basal (TB) — você pode usar testes e dispositivos como apoio. Eles são opcionais e funcionam detectando hormônios (ou seus efeitos) na urina ou saliva. Aqui, você aprende quando vale usar, como interpretar e registrar no Fertility Friend.

Objetivos da lição

• Entender como microscópio de saliva, testes de ovulação (OPK) e monitores de fertilidade complementam a sua rotina.
• Aprender a anotar corretamente os resultados no seu gráfico do Fertility Friend.

Pontos principais

• O uso de dispositivos é opcional e serve para cruzar com os sinais primários.
• Microscópio de saliva: responde ao estrogênio e mostra ferning (cristalização) quando a fertilidade aumenta.
• OPK: detecta LH (hormônio luteinizante) e tende a positivar ~24h antes da ovulação.
• Monitores/OPKs avançados: avaliam estrogênio + LH (ex.: “Low/High/Peak”).
• Nenhum teste caseiro confirma a ovulação melhor do que a TB (que reflete progesterona pós-ovulatória).

Microscópio de saliva (ferning)

Indica a proximidade da ovulação ao mostrar um padrão de ferning (ramos/cristais) quando o estrogênio está alto. Siga o manual do fabricante para coleta/observação corretas e anote os resultados diariamente, se optar por usar.

Testes de ovulação (OPK)

• Medem LH na urina. O pico de LH costuma ocorrer ~24h antes da ovulação.
• Quando começar: programe-se para não perder o pico (testar diariamente perto da janela fértil).
• Horário: muitas marcas orientam fim da manhã/início da tarde (FMU pode não ser ideal; verifique o manual).
• Leitura: “positivo” quando a linha teste é tão escura quanto ou mais escura que a de controle (ou conforme o digital indicar).
• Frequência de relações: na janela potencialmente fértil, mantenha dia sim/dia não; com OPK positivo, pode ser diário até a ovulação ser confirmada pela TB (ajuste com seu médico se houver questões seminais).
• Clomifeno (Clomid): confirme com seu médico e/ou fabricante o início ideal dos testes.

Monitores de fertilidade e OPKs avançados

Avaliam geralmente estrogênio + LH e exibem níveis como Low (baixo), High (alto) e Peak (pico). Úteis para quem deseja mais contexto antes do pico de LH. Ainda assim, trate como sinal secundário e cruze com muco/TB.

Dica prática: dispositivos ajudam a antecipar sua janela fértil, enquanto a TB confirma que a ovulação já ocorreu. Juntos, reduzem dúvidas sobre timing.

Como registrar no Fertility Friend

• Microscópio de saliva: No Ferning / Partial Ferning / Full Ferning.
• OPK (teste de ovulação): Positive / Negative.
• Monitores/OPKs avançados: Low / High / Peak.

No app, use Tests/Monitors e personalize seu formulário para exibir apenas o que você usa com frequência. Lembre-se de anotar no mesmo dia para manter o gráfico confiável.

Limitações, custos e quando vale a pena

• Se você já consegue ler bem muco e TB, os dispositivos são dispensáveis.
• Podem ajudar se o muco estiver confuso, se os ciclos forem irregulares ou se você quer cruzar evidências.
• Considere o custo (fitas/monitor) e a disciplina diária para não perder o pico.

Ilustrações de apoio: ferning no microscópio de saliva, leitura de OPK e níveis do monitor (Low/High/Peak).

👉 Próxima lição: Sinais secundários adicionais

ÍNDICE Lição 1 Lição 2 Lição 3 Lição 4 Lição 5 Lição 6 Lição 7 Lição 8 Lição 9 Lição 10 Lição 11 Lição 12 Lição 13 Lição 14 Lição 15 Lição 16 Lição 17 Lição 18 Lição 19 Lição 20