Lição 4: Hormônios e sinais de fertilidade no Fertility Friend

Nota: esta é a lição 4/20 da série traduzida do inglês do Fertility Friend. Você pode ver todas as lições em português aqui: Passo a passo do Fertility Friend (PT-BR).

Lição 4: Seus hormônios e seus sinais de fertilidade

Cada sinal que você observa e registra no gráfico está ligado a um processo hormonal. De modo geral, o estrogênio domina a fase pré-ovulatória (folicular) e a progesterona domina a fase pós-ovulatória (lútea). Já o LH é o último a picar antes da ovulação e é quem dispara a liberação do óvulo.

Objetivos da lição

• Entender o papel dos hormônios no ciclo menstrual.
• Relacionar os processos hormonais aos sinais de fertilidade do gráfico.

Pontos principais

• Estrogênio (pré-ovulatório): influencia muco cervical, posição do colo uterino, microscópio de saliva e alguns monitores de fertilidade.
• Progesterona (pós-ovulatório e gestação): eleva e mantém a Temperatura Basal (TB/BBT).
• LH (pré-ovulação imediata): medido pelos testes de ovulação e por alguns monitores; é o gatilho que rompe o folículo para liberar o óvulo.

Sinal de fertilidade	O que indica
Muco cervical, colo do útero, microscópio de saliva, alguns monitores	Estrogênio em alta (fase folicular, antes da ovulação)
Temperatura Basal (TB/BBT)	Progesterona em alta (fase lútea e gestação)
Teste de ovulação e alguns monitores	LH em pico antes da ovulação (sinaliza ovulação iminente)

Estrogênio e seus sinais

O estrogênio (especialmente o estradiol) é produzido pelos folículos em desenvolvimento e, em maior quantidade, pelo folículo dominante antes da ovulação. Ele:

• Estimula o pico de LH, necessário para desencadear a ovulação.
• Espessa o endométrio, preparando o útero para nutrição e implantação.
• Produz muco cervical fértil, que ajuda o esperma a chegar às tubas uterinas.
• Amolece e abre o colo do útero, facilitando a entrada dos espermatozoides.

Na prática, você observa o estrogênio pelo muco (quantidade/consistência) e pela posição/ textura do colo. São dos melhores indicadores de fertilidade antes da ovulação.

Progesterona e seus sinais

Antes da ovulação, a progesterona aparece em níveis muito baixos. Após a ovulação, o folículo rompido vira corpo lúteo e passa a produzir progesterona em alta. Ela:

• Deixa o endométrio macio e receptivo para a implantação.
• Sustenta a gestação no início.
• Eleva a TB (efeito termogênico), permitindo ver a fase lútea no gráfico.
• Mantém a TB elevada durante a gravidez.

Estrogênio ↑ antes da ovulação (muco fértil); progesterona ↑ depois da ovulação (TB elevada).

LH (hormônio luteinizante) e seus sinais

O LH é o último hormônio a atingir um pico antes da ovulação — e é o responsável por romper o folículo, liberando o óvulo. Ele é detectado pelos testes de ovulação e por alguns monitores de fertilidade.

• Um teste de ovulação positivo geralmente indica ovulação em 12–24 horas (pode variar conforme o perfil hormonal).
• O LH sobe e desce por cerca de 24–48 horas, com início da subida muitas vezes de madrugada.
• Leva 4–6 horas para o LH aparecer na urina após começar a subir — por isso, testes ao meio-dia tendem a ser melhores que a primeira urina da manhã (siga o folheto do seu teste de ovulação).
• Teste de ovulação não confirma a ovulação (ele sinaliza que ela está próxima). Use-o como cruzamento com muco e TB.
• Em ciclos longos ou irregulares, os testes de ovulação podem sair caros, pois pode ser preciso testar por mais dias.

Dica prática: não dependa só do teste de ovulação para detectar a ovulação. Você pode estar fértil antes do positivo — observe muco fértil e mantenha a frequência nos dias prévios.

Próxima lição: Tudo sobre muco cervical.